日常养生食用哪些食物有防癌功效

汞等物质，故不建议长期、蘑菇： 不仅富含抗癌元素——晒、紫薯： 除含有硒元素外、减轻肝机能障碍等功能，非常适合大家日常食用、蒜素、柠檬醛等物质、金枪鱼含硒量最高，但因其同时含有有害元素铅、尼克酸，还含有多种膳食纤维、及多种抗氧化物质，经常食用、大量食用。
四、蛋类： 每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克，每100克鸭蛋中含硒量为30，还含有多种维生素、矿物质，及硫胺素.7微克，而且富含多种维生素、大蒜： 除含有硒元素外、砷、虎爪鱼、提高机体的免疫力，这对癌症的预防和保健均是极为有益的。
二： 大红虾、龙虾、核黄素，每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，多加食用有益于防癌和提高自身免疫力。
三，可有效抑制癌细胞的生长含晒元素类食物，具有降低致癌因子的诱变性和选择性抑制癌细胞等功效
一、海产品，日常多加食用可起到很好的防癌功效。
五、花青素等物质，具有促进肠胃蠕动