生老病死是人之常情，但是为什么有些人特别是明星，他们就能做到逆生长呢？那当然是有秘诀的呀!首先，做好面部护理以及身体护理很重要，人们通常会通过面部来判断一个人的年龄情况，所以要想保持童颜，一定要做好护理，脸上护理不能少，那就需要我们日常做好脸部的保养了，像每周至少一次的面膜是不能少的，之后随着年龄的增长，这些护肤品的用量以及品种都是要时常更换的，要做好及时的保养。当然面部是护理的首要部位，身体其他部位也不能忽视，偶尔去做个spa，让疲惫的身体放松下来，从而我们的脑子才能得到一个很好的休息，才能向年轻化迈进。
护肤品不能少
其次，运动是不能缺少的，一定要坚持做有氧运动。运动不仅能强身健体，还能帮助我们塑造良好的体态，让我们身体更加具有线条美。当然，运动更能让我们整个人看起来更加地年轻化，同时也会减缓衰老的速度，那保持童颜，当然会比较容易了，不过运动一定要坚持下来，不要三天晒网两天打鱼的，这样甚至会起到反效果哦。
有氧运动很重要
当然啦，心态也很重要，要时常保持微笑哦。有科学实验显示，人在嘴角上扬的时候，大脑会分泌很多的多巴胺，多巴胺能让人处于一种兴奋状态，能够进一步的减缓衰老，走向年轻化。所以呀，在生活中，不要经常生气，要控制住自己的脾气，时常做到嘴角上扬，一定要笑出来，这也是我们宣泄情绪的一种方法，能让我们更加年轻化，保持童颜不在话下。当然，爱笑的人运气都不会太差，一定要保持心情愉悦。心情愉悦，时常微笑，会让我们离年轻越来越近，不要担心微笑会增加面部皱纹，经常哭丧个脸，会很快衰老的哦。
心情愉悦是基础
记住以上小窍门，走向童颜之路不在话下，不过一定要坚持哦。你学会了吗？
一般在每晚的10点左右，就要进入睡眠状态，让自己得到充分的休息，这是一种很好的阻止衰老的方法。
