三言两语。人们常说，养身先养心，心态好、心境、心情好病就能去一半。养字了得、养字不得了。人们也说，病要七分养三分治。如何养心？要心平、宁、静、安、稳，不受外界刺激、干忧。再辅以生活規律、营养全面、适当锻练、笑对生活、常带微笑、笑容可掬，……这不一定是养身全部，但一定是养身的重要环节。
“站如松，坐如钟卧如弓，”是怎样的修炼养生之法？怎么解释？
生活即是道场，行坐住卧皆是修行，行为举止即可显示内在的素养。
站要笔挺，坐时腰板要笔挺，睡时侧卧自然放松弯曲，行动时快速利索。
这是一个基本准则，但不绝对，不能拘泥于此、不能执着，应有所变通，随缘而变。
例如，站立要挺拔，言下之意，不仅要直，而且有向上拔的意念。但要自然而不僵硬。如若僵硬，从医学的角度来看，可能有脊柱方面疾病等，如果从相学来讲，则不是旺家旺夫的相。
坐要正，如类似葛优躺那样的姿势，对腰椎和颈椎是不利的。要挺拔而四平八稳，女生可以双腿并拢平行或交叉偏向左侧名曰仙女坐。余原理与站位的类似。
卧位时侧卧尤期是右侧卧并自然弯曲，从医学的角度此位时咽喉部较开放有利呼吸并可缓解打鼾等，此位时心脏的位置在上面可避免心脏受压。从修行的角度来讲这也是睡功的一种体位，从佛学的角度来看此卧位接近于吉祥卧。
行如风，从医学的角度可表示表示敏捷和健康，但必须有张有驰，从容不迫，心得自在。如急急忙忙的在相学也不是很好，应是潇洒自如。
