这两种器具功能上有互补的作用，当然是两个都要最好。假如只选择一个的话，我还是推荐你买按摩垫。这类产品的主要用途在于自己周身紧张、僵硬、疲乏等不适出现之后，能躺下放松缓解一下。用按摩垫最接近享受被他人按摩的感觉，而用按摩捶，不仅需要自己费心寻找穴位、费力的姿势操作，而且还要保持一段不短的时间，不可能达到到放松、舒适。人体大量的保健穴位在后背，手臂要费力地举起才能让按摩捶达到后背的位置，操作的姿势就够难受了，而按摩垫刚好可以对背部做大面积的自动按摩。
单纯一个部位的按摩捶比较实惠。不过这两种东西都不是太好。按摩讲究全身性也要求因人而异，而且按摩是一个整体，比如上病下治。单纯的电动的按摩器具是代替不了一个有经验得老按摩师得。尤其在我管这个得时候我发现他们设计得都是在大致得穴位和力度，并没有针对特别的疾病。有的时候顾客还会来投诉按摩伤的。仅供参考
百度一下人身上的背面锤墙有养生吗？
人心上面背部捶墙没有，养生效果。因为那样做只能把后背锤断。很多人天天就用后背去靠树。那是一种很危险的动作。对养生没有什么好处。
