养生要做到起居有常:将自己的生活规律化,不仅包括睡觉,还有平时对各种生活细节的安排。
这样,心态、饮食、运动加规律作息,就是健康的养生四大诀窍了。
健康养生四大诀窍
2021年05月26日 16:28:5382编辑
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