生活中的养生

结合自己的体质最重要了。最基本的睡和吃要保障。随季节改变，应季的食品通常都对这个季节的身体有好处。春天补肝，夏天补心，秋天补脾胃，冬天补肾。不挑食偏食。正常人不需要很费心，乱补反而不好。