看你的问题,你是想提前做好预备---对于保健的知识的了解。就是说时间还是很充足的,那么就应该去阅读《黄帝内经》,该书包涵了一切治疗以及保健的知识。
此外,有一切关于养生类的书籍,即导引、运动类的,比如--《马王对导引术》,岳麓出版社,很不错。 对于老年人来说,就应该学学导引运动类的。
保健养生书?
向您推荐:《中国龙文化养生之道》
《人体使用手册》,《求医不如求已》
针对小孩子来说:《儿童经络使用手册》还不错。
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