一、怎样科学，健康的减肥
我建议如下：科学减肥！先从你的一日三餐改起，高淀粉的食物减少代之以高蛋白的食品和绿叶蔬菜。就是说减少饭量，吃蛋白、鱼肉而不吃肥猪肉。增加锻炼，尤其是肌肉锻炼，快速短跑。要想完成这项工程，找个健身教练应该会事半功倍。快速减肥是件十分痛苦和极需毅力的事，如果你确定自己有这决心那我就在这挺你了！另外你也可以试试【新纤姿减肥网】，纯中药的减肥药，对你应该有帮助的，具体的你可以去官网看看
二、请问怎样科学减肥？谢谢！
推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成
三、论文新见解怎么写？
论文新见解就是论文的创新点，也就是自己提出的观点或者采取的研究方法等都是和已有的研究成果不一样的。写作的时候重点从以下几个方面凝练新简介:一是研究对象是新的，可以是一个新物种，或者新变异的生物；
二是创新一种研究方法，例如萃取，别人用酒精，您用乙醚，而且效果更好；
三是提出和别人不一样的观点，例如有人说吃零食长肉，您提出吃零食可以减肥，但需要实验数据证明。
论文新见解就是你的论文理论创新或者实践创新的部分
