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太极丹经(张三丰内丹养生修炼秘法)
道家吐纳诀 中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功。因观社会上各派气功五花八门，杂而多...
2年前 (2021-04-30) 90 日常养生
为什么中医养生强调修炼德行？
健康长寿一直是人们追求的美好愿望。我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生 之根'孔子提出“德润身”“大德必得其寿” “仁者寿”“修以道，修...
2年前 (2021-04-30) 59 日常养生
养生的决窍
养生决窍：健身健心贵在坚持 冷热二功即冷热疗法。多年来，他几乎都用冷水洗脸、通鼻。"夏练三伏"，从夏季开始，他剃光头，露胸背，赤脚板，晒太阳；然后，用冷水擦身、洗澡。数九...
2年前 (2021-04-30) 61 日常养生
谁有一些养身口诀，修炼功法口诀也可以?!!
养生十六宜1．发宜多梳 用木梳每日梳头3—5遍，e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333332626663每遍60次左右。可以疏通头部经络...
2年前 (2021-04-30) 69 日常养生
2019年有哪些大健康展会？
2019大健康博览会、健康展览会、大健康展、2019年保健展会、健康博览会、保健食品展会、健康产品展览会、艾灸养生展会、艾灸展览会、石墨烯健康展览会、石墨展览会、广州健康展、广州健...
2年前 (2021-04-30) 62 健康养生
推荐几本实用的中医入门类书籍
病情分析：古时入门很多人推荐中医典籍黄帝内经，伤寒论，金贵要略等。我觉是不妥的，典籍经典精于论治却疏于讲述基本的中医思想（黄帝内经很好，有图画版），尤其现代人不通古文读之更难。入门...
2年前 (2021-04-30) 76 养生知识
经络不通吃什么好?怎么锻炼啊?
日常经络养生之道手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮...
2年前 (2021-04-30) 73 日常养生
如何健康养生
养生需要恪守“九不过” 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不...
2年前 (2021-04-30) 66 健康养生
大健康行业的发展能给我们带来哪些好处？
现今医学日新月异，不断进步，让人的寿命我以延长，但衰老仍zhi是现今医药无法逆转的问题，所以最重要的是需要懂得如何才可以活得健康。要活得健康就要从运动与饮食开始．首先要定立好时间分...
2年前 (2021-04-30) 84 健康养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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