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背部该怎样保养？
背部的运动、按摩保健可提高人体的免疫力，调节血压，增强心肌活动的能力，促进消化机能等，有益于防病治病。 背部宜常暖 背部保暖方法有：衣服护背。平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背...
2年前 (2021-10-30) 48 推荐养生
人的体质一共分几种类型？需要什么食品进补？
中医关于体质的分类有以下三种：一 按五行分类有：金形人，土形人，火形人，木形人，水形人。 二 按体质形态分为：1 阴脏人：特点是体矮胖，颈短粗，肩宽胸厚，身体后仰，喜热恶凉，大便多...
2年前 (2021-10-30) 90 健康养生
把你知道的有关水果的营养知识写出来。
西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。 西瓜味甘...
2年前 (2021-10-30) 55 养生知识
不同的水果所具有怎样不同的养生保健功效？
水果怎么吃养生 告诉你一些不为人知的水果养生秘诀水果的营养价值是相当丰富的，多吃水果有利于身体健康。但是吃水果并非是肆无忌惮地吃，懂得水果怎么吃养生也是很有必要的。水果与养生之间的...
2年前 (2021-10-30) 63 推荐养生
怎么样饮食是最健康的
民以食为天。合理的膳食对于人的身体健康很重要。你现在还是学生就很注意身体健康的问题了，这在年轻人中是不多见的.我的建议是,在膳食方面坚持做到两句话，十个字：“一、二、三、四、五，红...
2年前 (2021-10-30) 54 健康养生
健康饮食小方法
春季可以多吃一些这样的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。 夏季吃草莓,草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效...
2年前 (2021-10-30) 62 健康养生
如何正确饮食 才能健康长寿
联合国粮农组织已经颁布了纤维食品指导大纲，给出了健康人常规饮食中应该含有30-50克纤维的建议标准。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最合理，成年人每...
2年前 (2021-10-30) 52 健康养生
背部保养有多重要的句子
保养后背比脸还重要！身体好不好，看后背全知晓1、大椎突出、色素沉着。 肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 长痘：——肠道宿便便...
2年前 (2021-10-30) 302 养生知识
不同体质人群的保健方案是什么？
平和体质保健方案平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患...
2年前 (2021-10-30) 55 健康养生
人的九型体质是什么？有那些类型？如题 谢谢了
中华中医药学会于2009年3月26日发布《中医体质分类与判定标准》。其中将中国人体质分为九种，是体质分类的一种规范。九种体质分类结论获得2007年度国家科技进步二等奖。具体有平和质...
2年前 (2021-10-30) 53 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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