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养生书籍都有哪些？简单实用的最好
《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著《不生病的智慧》其实养生可以从生活的多个方面开始的，比如上班的时候泡点 葛花茶叶 喝啊、或者早...
2年前 (2021-04-24) 139 推荐养生
生活中的养生小知识
女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，...
2年前 (2021-04-24) 115 日常养生
关于养生比较好的书？
你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病，而脏...
2年前 (2021-04-24) 140 推荐养生
青年人如何养生？
一，日常生活养生的秘诀 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮...
2年前 (2021-04-24) 114 日常养生
谁可以推荐几本关于中医养生的书
《神农本草经》还概括地论述了“君臣佐使”、“七情”、“四气五味”等药物学的基本理论，以及药物的采集时间、炮制、贮藏，乃至剂型、用药原则、服药方法等有关药物知识的问题。如书中写着“若...
2年前 (2021-04-24) 109 推荐养生
日常生活中你有哪些养生习性？
每天早起早睡，尽量熬夜不超过12点。进入11点以后人体各项脏器开始上班，因此休息对肝肾脾胃都有很好保健。平时不酗酒不抽烟即使有也控制量。不暴饮不爆食，多吃蔬菜多吃水果少吃肉米饭面条...
2年前 (2021-04-24) 105 日常养生
求一些养生的日常小知识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧...
2年前 (2021-04-24) 118 日常养生
介绍健康养生的书籍有哪些？
关于养生的经典书籍有：《皇帝内经》、《难经》、《伤寒论》、《神农本草》，是我国医学四大经典著作。《皇帝内经》分为《灵枢》、《素问》两部分，起源于轩辕皇帝，代代口耳相传，后又经医家、...
2年前 (2021-04-24) 127 养生知识
养生真的能靠日常解决？
我整理了一些养胃的知识，分享一下： 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：...
2年前 (2021-04-24) 127 日常养生
有哪些关于养生之道的经典书籍
◎ 养生之道凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。今因身体或...
2年前 (2021-04-24) 130 养生知识
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