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秋季该如何养生呢？
一、多吃流质食物 我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。 二、多吃蔬果 新鲜的...
2年前 (2021-05-31) 65 推荐养生
健康管理师机构有哪些？
国家卫健委和人社部。健康管理师发证机构：国家卫健委和人社部共同颁发。 中华人民共和国国家卫生健康委员会是根据党的十九届三中全会审议通过的《中共中央关于深化党和国家机构改革的决定...
2年前 (2021-05-31) 76 健康养生
什么食物最养生/
1,冬季养生，中医名词。 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的...
2年前 (2021-05-30) 65 日常养生
养身的正确方式是什么？
养生是大家经常提到的话题，可养生方式有哪些呢？ 首先每天的有一个舒畅的心情，愉悦的心情能提高健康度，俗话说笑一笑十年少，倡导的就是我们每天都有好的心情，这样才能保证身体的健康。...
2年前 (2021-05-30) 74 健康养生
再忙也要吃早餐，你吃了吗？一张照片分享你的早餐吧？
人们经常说深夜的酒不如清晨的粥，明天早餐吃什么想好了吗？ 其实人人都知道早餐的重要性，经常吃的人，不吃饿的慌，习惯性不吃的人感觉不吃很正常。其实早餐起着承上启下很重要的作用，我...
2年前 (2021-05-30) 67 日常养生
70岁以上的老人具体吃什么能健康长寿，身体健康？
纤维 在健康食谱中纤维是十分重要的。现在的人们大多数摄入纤维是不足的。足够的纤维有助于控制便秘,有助于减少心脏病和某些癌症风险。高纤维食物包括整个的谷物面包和谷物，水果，蔬菜，豆...
2年前 (2021-05-30) 93 健康养生
电视上做的那个广告养生堂天然维生素E请问这个药物真的能美容养颜，延缓衰老吗？吃了它会有副作用吗？
延缓衰老我一直在吃花轻宜葡萄籽，差不多一个月吧自己明显感觉到皮肤更亮，更细致了，朋友看了也是羡慕的很...
2年前 (2021-05-30) 70 推荐养生
养生保健的神奇小常识，让你强大，越活越年轻，你知道吗？
人到中年，不仅女性会有更年期症状，男性也会有，这个时期的问题不会比女性少，一般情况下，男人的更年期在50-60岁之间，但由于男性工作压力较大，以及一些不健康的生活方式，部分男性更年...
2年前 (2021-05-30) 70 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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