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春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯?
俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调;...
2年前 (2022-04-14) 32 健康养生
立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大养生粥食谱汇总
1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红...
2年前 (2022-04-14) 32 养生知识
人参五宝茶有什么功效？
1、人参五宝茶成分是枸杞、黄精、桑葚子、冰糖、人参、红枣片组成。 2、人参五宝茶能够补肾护肝，壮阳固精，是一种男性非常滋补的养生茶。代茶长期饮用，功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、...
2年前 (2022-04-14) 46 日常养生
糖尿病人的饮食
（1）南瓜.南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有稳定血糖的作用. （2）苦瓜.适用于轻型糖尿病患者. （3）葫芦汤.适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者. （4）萝卜...
2年前 (2022-04-14) 29 养生知识
五保茶是那五保？
五宝茶是一款男人专属养生茶，主要用于治疗肾衰，能温补肾气、补肾固本，临床表现为腰膝酸软、早泄、遗精、夜尿增多、胸闷、气短、无力、四肢酸软、大便溏稀、面色苍白等，所以，女性不可以喝五...
2年前 (2022-04-14) 23 日常养生
得了糖尿病该在饮食方面注意些什么
糖尿病人可以吃水果，但是也要少吃，毕竟水果里含糖....可以吃的水果：青梅，西瓜（有争议，最好少吃），椰乳，橙，柠檬，葡萄，桃，李，杏，批把，菠萝，草莓，椰子，樱桃，橄榄.没有苹果...
2年前 (2022-04-14) 26 养生知识
春季适合养生，中医教你如何通过梳头改善睡眠？
一年之计在于春，一日之计在于晨，这句俗话说得好啊，春天是我们万物复苏的季节，是一个生活重新开始的季节，春天意味着一个美好的开始，那你们知道吗，其实春天也是一个比较适合养生的季节哦，...
2年前 (2022-04-14) 27 健康养生
日常生活中吃什么补气血的效果好
黑枸杞：汇然优品&黑枸杞 黑枸杞含丰富的花青素，花青素能起到补血安神、补肾益气、改善睡眠、延缓衰老多种功效，是养生佳品，近年来被越来越多的人关注，每天泡水、泡茶或者直...
2年前 (2022-04-14) 29 推荐养生
春天睡觉应该睡多少个小时为佳
春天睡觉应该睡多少个小时为佳。。。。。。。。。。。。。 正常睡眠时间是八小时 最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分 身体器官工作表一览-------...
2年前 (2022-04-14) 30 健康养生
哪些食物可以补肾养肾的？
1、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 性温，味甘，除...
2年前 (2022-04-14) 25 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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