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怎么把把卧室变成健身房？
上班族虽然很需要运动，但忙了一天，回家也披星戴月了，户外运动根本不现实，去健身房更没精力。那么，就向大家推荐一些在家里就可轻松进行的养生操，对脊骨及全身的养护大有裨益。(1) 躺在...
2年前 (2021-07-06) 70 健康养生
饮食调护与养生的方法有哪些
饮食调护的基本原则和基本方法有哪些？答：(一)饮食有节，按时定时。(二)调和四气，谨和五味。(三)食宜清淡，吃忌厚味。(四)卫生清洁。习惯良好。(五)辩证施食，相因相宜。...
2年前 (2021-07-06) 70 推荐养生
有没有关于养生的手抄报资料？
谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，...
2年前 (2021-07-06) 71 健康养生
我国已进入老龄化社会了，如何健康养生度晚年？您有什么好方法？
随遇而安四个字为前提，坚持做到： 1.起居有规律。避免过度劳累和吃睡不定时。 2.低盐少糖，少吃或不吃香燥油腻腌制品。 3.控制情绪。面对一切人和事保持平常心，避免过度喜怒衰乐忧思...
2年前 (2021-07-06) 65 养生知识
青少年如何养生丰胸吃什么
你好，青少年是处于发育的时期，想要丰胸建议你可以丰富自己的饮食的营养，平时可以多吃一些富含蛋白质高的食物，如大豆类食品。晚上休息的时候可以通过按摩胸部的方式，长期坚持效果会很好的！...
2年前 (2021-07-06) 64 日常养生
女性备孕时怎么用饮食调养身体？
感谢邀请！ 中国人讲究“民以食为天”，所以备孕期间很多人都关心饮食该怎么调理，其实好的生活习惯和心态对备孕也非常有帮助，对于备孕期的夫妻来说，首先要保证良好的心态，愉悦的心情很重要...
2年前 (2021-07-06) 53 日常养生
老人怎么吃才更健康呢？
老人怎么吃才更健康呢？ 【回答】对于老人来讲，均衡的饮食是非常重要的，它可以帮助老年人保持健康的体重，保持充沛的精力并获取足够的营养，这样才能保持身体健康。 老年人大部分都...
2年前 (2021-07-06) 54 推荐养生
孕前如何补充营养？
怀孕，意味着一个新的生命已经诞生。这个小生命脱离母体之前，需要由只有一个细胞的受精卵发育成约1e+12（1000000000000）个细胞的新生儿，这一过程所需的营养都是由孕妇提供...
2年前 (2021-07-06) 67 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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