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春季的养身方法？
◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。 ◆春季是冬夏...
2年前 (2021-06-27) 65 养生知识
春天养生的方法有那些
春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量，尽量少食酸味食物，建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位。如果不知道具体的位置，可...
2年前 (2021-06-27) 58 养生知识
煲汤用什么材料好？
说到煲汤，我们广东人最喜欢煲汤，喝汤也是成了广东人最日常的事，我每天都会给家人煲不同的靓汤水，尤其以各种药材居多，还可以搭配肉类或者骨头，鸡类，食材搭配不同，功效也一不样，最主要看...
2年前 (2021-06-27) 82 健康养生
养生的办法！！
时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而...
2年前 (2021-06-27) 54 养生知识
秋季吃什么养生 秋季吃什么养生<br？
养生保健秋季最佳食品 梨肉香甜可口，肥嫩多汁同，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若...
2年前 (2021-06-27) 60 健康养生
你知道的养生美食有哪些？
这个问题我认为:养生美食不单只有农村有，城市也有。养生美食也没有大家想的那么复杂，键是要对食材的做法。举个简单的例子:芹菜炒肉，食材也就是芹菜+瘦肉+个人口味添加配料，食材都大同小...
2年前 (2021-06-27) 64 健康养生
医生说：血管不好难长寿，养血管记住"3件事"，想长寿多做"四件事"，3件事、四件事具体指什么？
一、合理的饮食。在日常要避免摄入过多高脂肪，高热量的食物，多摄入一些水果粗粮以及钎维素比较高的食物。还可以多吃一些通血管的食物，如海带、木耳等。 二、少熬夜。由于现下很多人喜欢熬夜...
2年前 (2021-06-27) 70 推荐养生
中年男人养生知识有哪些
1.多吃4种食物人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。日本一项研究发现，4...
2年前 (2021-06-27) 50 日常养生
秋季吃什么养生？
病情分析： 秋季养生的话主要就是要润的说 指导意见： 这个季节的话可以适当的吃点蜂蜜，梨这类的食品的说 指导意见： 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些...
2年前 (2021-06-27) 54 健康养生
脚底按摩的正确方式方法？
脚底按摩主要有以下几种方法。首先，可以先按摩拇指，然后依次按摩每个脚趾，大约一分钟就能有效消除疲劳。第二，右脚反射区为肝胆，左脚反射区为心脾。反复按摩可以预防疾病。第三，在肾反射区...
2年前 (2021-06-27) 76 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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