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中国人如何养生
按中医理论，顺时养生，再结合饮食，药物，运动，气功等等，就可以延年益寿。 理论基础 中医具有深度的养生思想。 其一，天人合一的养生观。中医...
2年前 (2022-01-03) 49 养生知识
夏季有那些健康·减肥·养生的食谱？
红豆汤的做法详细介绍 菜系及功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆汤的制作材料: 主料:赤小豆3000克 调料:白砂糖200克...
2年前 (2022-01-03) 45 健康养生
茶与健康的知識?(急需)
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多...
2年前 (2022-01-03) 45 日常养生
那些健康养生菜品减肥又美味，可以减少脂肪吸收？
那些健康养生菜品减肥又美味，可以减少脂肪吸收？ 减脂的本质在于你每一天消耗的热量大于你摄入的热量。因此除了运动消耗热量之外，控制住饮食的热量，也是减脂的必要手段。 在其中一个问题是...
2年前 (2022-01-03) 42 健康养生
秋季养生，该注意些什么。
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。 秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，据中医“燥则润之”原则，...
2年前 (2022-01-03) 41 养生知识
上班族想要减肥养生，应该多吃哪些食物？
我就是属于自己带饭的人，每天早上我会提前起来自己煮早餐、煮午餐的人。有的人就觉得，本来就不够睡了，还要提前起来，做不到啊！ 首先，永远都是自己做的菜安全又卫生。然后其实早点起来做饭...
2年前 (2022-01-03) 44 健康养生
茶叶有哪些养生保健作用
你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的，它还可以对人们起到很好的保健作用，如果我们能够加以利用，那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的，但是很多人对此都并不了解，下面，我们就一...
2年前 (2022-01-03) 42 日常养生
茶叶有什么营养价值和保健呢？
茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素）， 可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好...
2年前 (2022-01-03) 42 日常养生
秋季的养生有哪些？
秋季养生食谱：茶 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健...
2年前 (2022-01-03) 47 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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