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怎样可样养生
子时和午时都是阴阳交接的时辰，晚上子时开始阳升阴降，中午午时属于阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。 调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法，是最好的一种养生法。 呼吸的方法有自...
2年前 (2021-06-28) 66 推荐养生
如何呼气，吸气，吐纳，养生方法
吐纳吐纳即吐故纳新，古代道家的养生之术，即把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。《庄子·刻意》云：“吹呴(x )呼吸，吐故纳新 为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需...
2年前 (2021-06-28) 81 养生知识
糖尿病该怎样保养?
为了减少糖尿病的足部病变，糖尿病患者必须掌握下述一些糖尿病足部护理的基本常识。 选择合适的鞋袜 软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头，要保证鞋较足略宽、透气且有一定的...
2年前 (2021-06-28) 64 日常养生
有关糖尿病的基本常识？
你好！糖尿病是终身性疾病不能根除，只能药物、饮食治疗控制病情，预防并发症的发生。长期的打胰岛素对身体没有害处。 糖尿病药物治疗的同时需饮食治疗如下 （１）适量的碳水化合物及纤维素...
2年前 (2021-06-28) 65 日常养生
立春节气 中医如何养生保健?
今天是立春，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。农谚说得好:立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那...
2年前 (2021-06-28) 68 推荐养生
有关糖尿病的一些知识
糖尿病忌食糯米、番薯、芋头、蜂蜜、人参、戒烟限酒，限盐及各种多糖食物。 （１）适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源。适量的碳水化合物可改善糖耐量，调整胆...
2年前 (2021-06-28) 70 日常养生
枸杞养生食谱大全有没有？有没有适合秋季的枸杞养生食谱啊？秋天来了，想自己补一下。
枸杞生吃 补肾效果最好 医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实枸杞有效...
2年前 (2021-06-28) 74 日常养生
九种体质的食疗养生方法:驴肉首当其冲
养生最好的方式是对症下药，先要清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍下各种体质的养生方法 1、平和质——维持平衡 ...
2年前 (2021-06-28) 63 推荐养生
我爸爸得了糖尿病，求专业点的饮食和日常护理知识
您好，建议您父亲在遵医嘱用药、坚持运动、治疗基础疾病的基础上，少食多餐，可以多吃一些富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、...
2年前 (2021-06-28) 71 日常养生
进入秋冬季之后，身体状况总是不太好，有哪些养生活动可推荐的？
秋冬季节的常态就是：怕冷，不愿意迈开腿锻炼；爱吃，看到美食也开始纵容自己的胃口；偶尔熬个夜，起个早，加个班，身体就会非常疲惫，提不起精神；偶尔受凉，更是会引发各种疾病！ 因此，...
2年前 (2021-06-28) 68 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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