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到了老年还需要学习什么？
活到老学到老，这样才是人生。老年人要轻松学习，喜欢什么就学习什么？ 老年人学习绘画，要奔着轻松，不要像年轻人那么昼夜奋战，不要给自己制造压力，老了学习就是缓解压力。学习绘画，能使你...
2年前 (2021-09-02) 114 推荐养生
上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？
都是自己练什么就说什么好。最好三种都练过才有发言权。 太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖。要注意配合呼吸引导动作。 瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是...
2年前 (2021-09-02) 272 养生知识
五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？
在此，我可以肯定的回答你，五十多岁退休跳广场舞能锻炼身体，并从以下六个方面加以说明： 一、运动不分年龄大小，法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”生命是宝贵的，就是通过运动来使身体...
2年前 (2021-09-02) 102 推荐养生
适合中年人的健康饮食？
成年男人每日膳食标准 谷类400-500克，牛奶或豆奖200毫升，豆制品100-200克，鱼、肉类制品50-100克，蔬菜类（主要为深色蔬菜）400-500克，糖10克，烹调油10...
2年前 (2021-09-02) 65 推荐养生
现在农村50多岁的女人，每天跳广场舞，该如何看待此问题，是赞成？还是反对？
农村妇女跳广场舞完全是她们的自由。只要有条件的包括音响，场地，时间，领舞人。孙子女大了，没事完全可以和城里人一样生活。跳广场舞又何防？ 请问跳广场舞能减肥吗？ 在这里我可以肯定的回...
2年前 (2021-09-02) 120 推荐养生
大妈每天跳广场舞真的是为锻炼身体吗？
直言不讳地说，这个问句本身已带七分“邪”，言下之意是她们并不是为什么健身而跳舞，而是另有“猫腻”。 那么，看问题，首先勿要偏见，先宜以一个“中性”的态度来看。曾子曰：“致知在格物”...
2年前 (2021-09-02) 122 养生知识
在农村的大爷大妈会跳广场舞吗？
谢谢友友邀请。现在的农村早已经发生了很多变化了，农村的大叔大妈也会聚在一起唱歌跳舞了。我们那个村里还专门修了一个跳舞的广场，每天都有人来这里跳舞，只是大妈多大叔少。 广场舞大妈，是...
2年前 (2021-09-02) 138 推荐养生
欧美大妈不跳广场舞不打麻将，她们如何消遣时间？
每个国家的老人休闲娱乐认知不一样，咱们中国老年人在上半个世纪都是以打牌喝茶来打发离退休时间。从广场舞兴起，大爷大娘爷爷奶奶们都爱上了这个运动，而且还都乐此不疲。这应该是咱们中国独有...
2年前 (2021-08-20) 281 推荐养生
退休了跳广场舞还是打太极拳？
我退休已经九年，太极拳已经打了三十年，快步走路将近二年（每天近万步，早上打拳晚上走步），游泳才二十天（游泳时走步停止，从小就会游泳）。 我个人的体会是游泳最适宜老人，因为这是不怎么...
2年前 (2021-08-20) 222 推荐养生
90后的老年生活会有广场舞吗？
感谢悟空问答邀请 九零后老了以后那是还会有广场舞吗？你怎么看？很高兴回答这个问题：等九零后老了以后，我认为那个时候一定还有广场舞的存在。 由于跳广场舞的好处是大家有目共睹的，为大众...
2年前 (2021-08-20) 268 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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