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老年人养生应该吃些什么？
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源...
2年前 (2021-05-31) 63 健康养生
怎样正确补肾？
有的男人补肾的办法就是吃猪肾。不可否认，某些需要补肾的人，吃猪肾确实可以达到补肾作用，如肾气虚时可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。 肾虚的...
2年前 (2021-05-31) 70 日常养生
跟养生有关的词语
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。...
2年前 (2021-05-31) 70 推荐养生
新型冠状病毒肺炎疫情期间，有哪些增强体质、提高免疫力的锻炼方法？
增强全身体质，提高免疫力，当然不只是锻炼肌肉这么简单跟肤浅，主要还是，提高身体体能。 1、提高心肺耐力心肺耐力：是指呼吸及循环系统在活动时提供氧气及营养，以满足长时间身体活动需...
2年前 (2021-05-31) 84 健康养生
“吃腰补肾”是养生最大骗局？
随着社会的发展，在人们的生活需求满足以后，身体健康自然就成了人人追求的目标，男补肾是人们在日常生活中经常谈论的话题之一，无论是中老年人还是年纪轻轻的小伙子，补肾似乎都是年一件必需要...
2年前 (2021-05-31) 75 日常养生
生活起居护理的基本原则是什么？
生活起居护理与养生的基本原则：顺其自然 平衡阴阳 起居有常 劳逸适度 慎避外邪 形神共养 中医护理学：以中医理论为指导，运用整体观念，对疾病进行辩证施护，结合预防、保健、康复...
2年前 (2021-05-31) 183 日常养生
吃早餐的最佳时间是几点？
早餐最佳时间7至8点。一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐...
2年前 (2021-05-31) 78 日常养生
求养生之道的书籍。。有好的介绍下
《究竟怎么吃才健康》 作者 刘克玲，戎东贵 《曲黎敏养生12学说+养生大智慧》 作者 曲黎敏 《养生与健美方法1000例》 这些书籍很不错的，做起来很实际的 祝你健...
2年前 (2021-05-31) 77 推荐养生
过了50岁的老人如何养生
保持身心健康 ,合理膳食，定期做健康检查。身心健康简单地讲是指身体和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求中华传统医学，病因病理学、生理学、养生学人的健康与情感、情绪、行为、思维...
2年前 (2021-05-31) 63 健康养生
30岁干理疗师有发展前景么？
三百六十行，行行出状元，只要会努力，干一行爱一行，干出成绩来，干出奇迹来，前途是无量的，干不好不动脑子，干什么都是失败的， 每天坚持做艾灸有什么好处？需要注意什么？ 艾灸法，就是利...
2年前 (2021-05-31) 208 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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