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秋季养生食谱推荐哪些？
莲藕山药粥，鲜菱角炒肉片，蒸雪梨 入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺...
2年前 (2021-04-25) 119 养生知识
秋季中医保健养生要注意什么？
秋季养生首先就是养肝，以“滋阴润肺”为基本原则来调理饮食，要做到早睡早起，预防秋天干燥。可以食用一些防秋燥的食品如：秋梨汤、木耳芝麻汤、荸荠豆浆汤、菊花汤等来滋润身体。平时多喝水，...
2年前 (2021-04-25) 208 养生知识
创建个人微信公众号
需要相关资质证明即可 ，很容易创建的，在公众号平台 你要申请一个微信公众号啊，他有一个后台你可以选择的 1、首先在网上搜索“微信公众平台”进入到微信公众平台界面 2、来到微信公...
2年前 (2021-04-25) 466 推荐养生
秋季中医养生保健食疗有哪些呢？
生地粥 ［配方］ 生地黄25克，大米75克，白糖少许。 ［做法］ 生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后...
2年前 (2021-04-25) 203 养生知识
日常女性要如何做好养生工作呢？
早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子， 和黑芝麻...
2年前 (2021-04-25) 123 日常养生
秋季中医养生常识有哪些呢？
吃蜜少姜 白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋...
2年前 (2021-04-25) 79 养生知识
女人如何养生？
1.女人养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾...
2年前 (2021-04-25) 75 日常养生
个人微信公众号怎么赚钱？
做自媒体的朋友手里都有一个或者接个微信公众号，用来宣传自己的品牌，接别人的广告，还是其他的变现路子，最终的目标只有一个，就是变现！至于自媒体变现有以下四种方法：第一种：接广告赚钱，...
2年前 (2021-04-25) 81 推荐养生
如何运营微信公众号？
1、贵在运营—日久见人心 坚持很重要。你写一篇文章，读者不一定认可你，可是当你写到50篇至100篇的时侯读者一定会认可你，所以坚持最重要。微信营销不能靠一招鲜，拼的是投入和执行力...
2年前 (2021-04-25) 78 推荐养生
如何建立微信公众号微信公众号怎么推广
如何运营好一个公众号？这是一个非常大的问题，不是一时半会儿就能说透彻的。因为，它涉及到定位、内容、推广、营收等多个方面。 首先讲一下如何确定公众号的定位。关于这个问题，就看你...
2年前 (2021-04-25) 74 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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