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日常养生保健宜喝哪些茶饮
黄芪红茶 材料：黄芪15克，红茶3克 做法：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 功效：黄芪性味甘平，具有补气升阳、调和...
2年前 (2021-04-25) 72 日常养生
有没有这样的健康养生书籍推荐
《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作，因以为名。是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一...
2年前 (2021-04-25) 74 养生知识
夏季养生小知识都哪些？
夏季养生应多吃酸味食物少冷饮 立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化...
2年前 (2021-04-25) 70 日常养生
养生保健小知识有哪些？
夏季养生保健之多喝水 对于夏季来说，我们每天至少要喝掉七八杯的白开水，另外我们需要在水里面加入一定量的蜂蜜。对于夏天来说，人的体能消耗一般是比较快的，这个蜂蜜能够很快的补充人...
2年前 (2021-04-25) 75 日常养生
【推荐一些养生的食物】
每天的睡眠时间一般7－8小时为宜，每天饮食：早饭吃好，馒头、包子、面包、稀饭、豆浆、牛奶、鸡蛋等。中饭吃饱：以高蛋白低脂肪的食物，鸡鸭鱼肉、新鲜蔬菜等均可，一般以清淡为主，配合一下...
2年前 (2021-04-25) 80 养生知识
养生保健小知识有哪些?谢谢
保健养生的8个小知识:1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 4、女生月经来时。不...
2年前 (2021-04-25) 77 日常养生
养生小知识
养生十要十忌十伤十多十少十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷...
2年前 (2021-04-25) 71 日常养生
中医健康养生食物怎么吃？
按医师指示服用 或 看说明书服用 尽量不吃反季节的食物，油炸食品！多喝水,保持身体水分足 建议普通人每天摄入的能量为 ? ? ? ? ? ? ? ? 7535~11721千焦,...
2年前 (2021-04-24) 80 健康养生
冬季养生小常识大全
经常坚持户外锻炼，才能的到更好的效果 1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升...
2年前 (2021-04-24) 69 日常养生
什么是健康养生?女人如何健康养生
现代健康养生标准。养生首先必须从体形美和容貌美的五大因素——骨骼养生、肌肉养生、脂肪养生、皮肤养生、五官来体现。大树环艺spa设计公司。 骨骼是体形和容貌的支架和基础，所以...
2年前 (2021-04-24) 90 健康养生
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为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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