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充足的睡眠对健康有什么重要性?
吃、喝、拉、撒、睡是人体的基本生理需求，但是你知道吗？睡眠比吃喝还重要。通过睡眠，可以消除疲劳、积蓄精力、修复损伤、调整机能状态。一场甜美的酣睡可以使疲惫不堪的身体顿时精力充沛，神...
1年前 (2022-04-25) 32 健康养生
明目喝什么茶
1（治疗眼睛酸涩，疲劳）枸杞茶取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身...
1年前 (2022-04-25) 25 日常养生
清肝明目的养生茶！
喝养肝茶 蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1...
1年前 (2022-04-25) 28 日常养生
问喝什么茶清肺效果最好？
喝罗汉果茶清肺效果最好，清肺茶可以解肺热、补脾胃虚，清血浑浊。非常适宜吸烟者、被动吸烟者，甚至工作环境空气质量较差的人，此茶不添加任何糖分，却味道甘甜爽口，糖尿病患者也可以放心使用...
1年前 (2022-04-25) 30 日常养生
家常养生茶的做法大全，养生茶怎么做好吃，如何做
养生茶的食材和调料： 黄耆15公克，红枣5粒，当归5公克，枸杞10公克，水700cc 教您养生茶的家常做法，如何做养生茶才好吃 1.红枣用刀子割3刀；所有药材以冷水冲洗去除...
1年前 (2022-04-25) 26 日常养生
春季养生茶的配方有哪些？
3、金芪花茶。 原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。 用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。 功能：益气托毒解毒。 用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢...
1年前 (2022-04-25) 26 日常养生
如何饮食才能健康营养
第一是全面平衡，即样样都吃，不挑食，不偏食。众所周知，任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，合理膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食之目的。食物按其成份...
1年前 (2022-04-25) 26 养生知识
男人补肾八宝茶配料
八宝茶的配料都是些什么八宝茶，就是有八种食材，由冰糖、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片组成。但也不完全是这八种食材可能也会根据自己的口味进行重新的分配也有的地方都会...
1年前 (2022-04-25) 58 日常养生
喝什么茶清肺效果最好？
对于清肺养肺可以喝白茶或者连花清菲茶，都可以达到清肺养肺的效果。白茶为茶中珍品，入肺经，可以清除体内自由基清洗肺部，也有一定的抗氧化作用。同时可多吃梨，萝卜等水果蔬菜，尽量避免雾霾...
1年前 (2022-04-25) 34 日常养生
“早立春堆满谷，晚立春堆满人”，2022年立春是早还是晚？
“东风解冻，蛰虫始振”，立春是我国二十四节气之首，意味着新的一个轮回已开启。立春后太阳光越来越足，标志着闭藏的冬季结束了，春回大地，万物复苏。 二十四节气是我国农耕文明的产物，其准...
1年前 (2022-04-25) 35 健康养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
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