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为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点

女人吃海带的好处

运动养生俯卧撑锻炼什么部位及做法

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怎样更好的保健身体

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保健最应注意的四大方面：　　1、饮食：　　联合国粮农组织提出：每餐一荤一素一菇。　　每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以，补充蛋白质；一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维...

2年前 (2021-12-10) 50 推荐养生

合理的饮食对身体有什么帮助？

合理的饮食对身体有什么帮助？

在我们的现实生活中，有很多人都会去暴饮暴食。有时候吃的少，有时候就会出去大吃一顿。其实这样不合理的。暴饮暴食对于自己的身体来说都是有很大的害处的，它都会成为自己身体的负担。在你老了...

2年前 (2021-12-10) 49 健康养生

有关健康知识

有关健康知识

头皮屑是由于头皮功能失调引起的，它与头发的化学和物理无直接关系。头皮屑（干性皮脂溢、干糠疹或头皮脂溢）曾被看作是慢性非炎症的头皮鳞片，它与牛皮癣、特应性皮炎不同。然而，另一些研究结...

2年前 (2021-12-10) 44 养生知识

冬季有哪些养身食谱

冬季有哪些养身食谱

冬季养生食谱-鸡丝汤　　用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。　　做法：　　1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍...

2年前 (2021-12-10) 46 健康养生

为什么合理饮食有益健康？

为什么合理饮食有益健康？

“民以食为天”，吃不仅仅是填饱肚子，而是要吃出健康、吃出学问。为了使你的消化系统保持良好状态，你的饮食习惯应遵循以下几点建议：（1）营养要全面为了生存和繁衍，我们必须不断地从食物...

2年前 (2021-12-10) 46 健康养生

健康知识，急求！！！！！！！！！！！！

健康知识，急求！！！！！！！！！！！！

　　首先计算对象BMI=55（体重属于正常体重范围，没有特殊要求　　其次，轻体力劳动者，每天需要摄入能量为8800千焦。　　再次，就三餐能量分配原则约为早餐30%午餐40%晚餐30...

2年前 (2021-12-10) 45 养生知识

合理健康的养生，应该注意哪些方面的问题呢？

合理健康的养生，应该注意哪些方面的问题呢？

合理健康的养生，应该注意以下这4个方面： 1、饮食健康的养生，要从饮食开始，尽量要少吃一些大米，多吃五谷杂粮，还有要多吃新鲜的蔬菜和水果，高脂肪、高盐分、高糖分的食物要少吃。对于...

2年前 (2021-12-10) 52 健康养生

四季养生食物？

四季养生食物？

这是【中华养生大全】里面提到的养生食物：食物养生全谱　　第一节谷物类　　粳米(附：黑米) 　　糯米(附：紫米) 　　粟米　　锅巴　　薏苡仁　　玉米　　高梁(附：黍米、...

2年前 (2021-12-10) 51 健康养生

健康饮食之中医养生

健康饮食之中医养生

二十九种按摩养生疗法春季饮食应清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病...

2年前 (2021-12-10) 43 健康养生

中医保健养生饮食应注意什么？

中医保健养生饮食应注意什么？

现在很多的人都比较养生保健，但是很多人都是盲目的去跟风，很多人都不知道自己的养生保健法是不是适合自己的，利用中医保健养生，必须对症下药，清楚每一种食物的疗效，不能把一些相克的食物放...

2年前 (2021-12-09) 48 健康养生

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