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中医入门书籍
中医的自学入门，我认为分2步走：一，蒙学阶段：启蒙是此阶段的重点。需要学习的内容，在古代就是医学三字经、濒湖脉学、药性赋与汤头歌诀这四小经典。 二，经典学习阶段 ：经过前期的蒙学阶...
2年前 (2021-06-01) 74 养生知识
明天，就是“白露”节气了，饮食上要注意什么？如何养生，才能健康过秋冬？
“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”明天，也就是9月8日，将迎来二十四节气之——白露。 白露，是反映自然界气温变化的节令。 露，是“白露”节气后，特有的一种自然...
2年前 (2021-06-01) 69 健康养生
春天养生食谱
春季养生，重在养肝。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”阳春三月，大地回暖、万物复苏的季节，处处弥漫着生机勃勃的气息。 肝属木，春天草木丛生，肝脏也喜欢...
2年前 (2021-06-01) 72 日常养生
春天吃什么健康、养生、又开胃下饭？
“春天到了，又到了动物……”（自动脑补赵忠祥配音） 除了动物们开始蠢蠢欲动，植物也开始欣欣向荣起来。而这其中，最欢实的毫无疑问就是所谓的春芽们了。 什么是春芽？其实就是春季常见的那...
2年前 (2021-06-01) 59 健康养生
如何合理饮食？
关于合理饮食问题，我是这么认为的，所谓合理，就是在饮食上的合理搭配，在主食方面要粗细结合，不要一味的吃细粮，除了大米、白面外，要多吃些粗粮，比如，玉米、高粮、乔麦、燕麦，及各种豆类...
2年前 (2021-06-01) 67 健康养生
求养生坊……卖养生粉干果零食的促销方法与营销方式
你好！买赠的话，肯定不会降低商品的竞争力，而是，提高商品的竞争力！只是利润率有所下降了!其实也不然，买赠的策略，是一种为了吸引人气，薄利多销的方法。 只要是销售商品就离不开促销，好...
2年前 (2021-06-01) 75 养生知识
对于办公室一族的养生?
办公一族养生法 在很多地方很多人都羡慕坐办公室的一群人，因为在他们的理解中办公室里的人不用出体力活就能拿高工资，又有几人知道办公室人的无奈呢！据有关报道：办公室人群中亚健康人群占...
2年前 (2021-06-01) 65 日常养生
夏季有什么简单的养生方法或养生食材
夏季宜适当泡水降温，吃些清热解毒的东西，如冻西瓜，海带绿豆，莲子，雪耳和各种清凉饮料等。 冬天有哪些养生方法 养生好方法 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开...
2年前 (2021-06-01) 64 健康养生
春夏秋冬四季有哪些养生食谱？
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏...
2年前 (2021-06-01) 70 日常养生
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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