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健康卫生知识
展开全部1、平时加强体育锻炼，增强体质。 2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 4、要注意个人卫生，勤...
3年前 (2021-05-03) 56 健康养生
养生保健方法？
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能...
3年前 (2021-05-03) 50 健康养生
中医养生到底怎么讲究
养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则...
3年前 (2021-05-03) 49 日常养生
中医养生该怎么养,要注意点什么,该怎么养?
养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃...
3年前 (2021-05-03) 56 日常养生
请问中医养生的具体方法是什么？
几种中医养生方法：1、饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，...
3年前 (2021-05-03) 52 日常养生
哪些中药具有养生功效？
一、陈皮【功效】：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】：陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。【注意】：陈皮要浸泡、去瓤...
3年前 (2021-05-03) 54 日常养生
中医养生是啥
就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传...
3年前 (2021-05-03) 50 日常养生
关于健康和养生方面的小常识有哪些哦
好多好多的，跟英语单词似的，这个需要积累.....去保健网站上看看吧 1，健脾助长汤 太子参5克，谷芽，麦芽各10克，鸡肾（出水）两个，蜜枣2个2，热滞汤 太子参5克，火炭...
3年前 (2021-05-03) 50 健康养生
健康教育知识
送你100条养生知识,祝你健康.1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2...
3年前 (2021-05-03) 52 健康养生
中医养生 教你日常如何养肝护肝(3)
老中医结合四个方法养生护肝 首先，中医讲究情志养生 中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。...
3年前 (2021-05-03) 59 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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