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如何才能养生???
1>饮食清淡 八分饱 遇事沉着 不斗气 清新寡欲 看得开 做到了 自然养生 而且养性格 2>拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳...
3年前 (2021-05-01) 52 健康养生
如何健康养生，正确的养生方法有哪些
1、首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强...
3年前 (2021-05-01) 48 健康养生
生活健康知识
冬天吃羊肉，鸡鸭，山药，芋头，莲子，枸杞，黑豆，大枣，新鲜蔬菜和水果，多吃粗杂粮，食物多样化，吃饭不要超过8分饱 ，饭后30分钟活动一下，长期坚持，身体一定会很健康秋天的主要气候特...
3年前 (2021-05-01) 55 日常养生
老年人读什么书好？
我认为根据老年人的生活环境和特点，应从三个方面进行读书和学习，使老年人心态平衡，跟上形势，愉快的渡过人生的晚年。一、读一些有关心理学的书，使心态调整到适合的位置，抛弃旧的观念，接受...
3年前 (2021-05-01) 56 养生知识
七十个生活小常识保你健康养生
多果少糖 食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶对人体的益处很多，可生津止渴，消除疲劳，清肝明目，还能防癌，抗衰老...
3年前 (2021-05-01) 49 日常养生
有什么书适合中老年人看的
适合看书——文理类般喜欢看理、文类书种书籍于面兴趣首先文理类书向我展示宇宙穷世界广阔推荐书籍：：《元占经》《浑仪注》《普通文》《文史》《科技文明史》 《宇宙索奇》《恒星与行星》《间...
3年前 (2021-05-01) 53 推荐养生
人每天应怎样养生，每天养生保健知识
你好，简单的12点日常养生方法，很实用，希望能帮助到你！1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身...
3年前 (2021-05-01) 57 日常养生
想开个养生店，有点类似市场上的养生超市，赚钱吗？会不会亏本啊
当今社会发展人们从物质追求转变成精神追求。“养生之道，莫先于食。”饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿的。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是通过调整饮食来...
3年前 (2021-05-01) 55 养生知识
老年人怎样养生？
秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是 秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平 静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易 发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特 点，防病延...
3年前 (2021-05-01) 57 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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