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二十四节季养生
二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响。“阴阳四时者...
3年前 (2021-05-01) 72 养生知识
孕期糖尿病五谷养生粥的做法大全
五谷杂粮的养生方法高粱米,小米,黑米,麦仁一样一点,这几样都是淀粉类的,最好再放一点大豆同煮,大豆含蛋白质和钙较多。到麦仁煮开花就好。 高粱 黑米 麦仁 同煮对糖尿病人比较好。。...
3年前 (2021-05-01) 72 养生知识
有什么养生产品值得购买?
去城里最好的药房直接要点冬虫夏草或者人参，灵芝，简单的如核桃，桂圆，莲子就不错。其他的如丸药，鄙人一般鄙视……。好的品牌？买点绿色自然的就行，你如果说要针对性的，那你要了解他有什么...
3年前 (2021-05-01) 73 养生知识
关于养生保健
我空间的日志: 保健口决 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 玉米当...
3年前 (2021-05-01) 60 日常养生
秋天有哪些养生
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白...
3年前 (2021-05-01) 64 健康养生
五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？
【五谷养生粥】 原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮...
3年前 (2021-05-01) 60 养生知识
五谷养生粥的做法
原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，...
3年前 (2021-05-01) 61 养生知识
保健方法有哪些？
保健也是因人而异的，不同的体质不同的保健养生，但是想身体好最重要是保持积极乐观的心态，尽量多运动，注意饮食不暴饮暴食，注意睡眠休息，如果没时间外出运动，在室内可以敲敲胳膊以及大腿内...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
小暑节气吃什么传统食物
民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到 来 后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。...
3年前 (2021-05-01) 68 养生知识
怎样养生、保健长寿？请列举至少3条。
■戒除不良的饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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