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湿气重有什么表现？怎样祛湿？
湿气过重情况的存在，会在一定程度上影响到患者的精神状态，情况严重的，还可能会使得患者出现有萎靡不振的情况。那么体内湿气重的患者，此时其身上一般会出现有哪些明显的信号呢? 根据研究发...
3年前 (2021-05-25) 71 推荐养生
什么是健康食品
从食品安全委员会办公室了解到世界卫生组织公布了以下最健康的食品。 蔬菜十三鲜 入榜“最佳蔬菜”的有13种，都是我们平时经常会吃到的。 香甜的红薯最让人流连，也许你不一定...
3年前 (2021-05-25) 60 健康养生
关于养生方便的
所谓养生主要是从以下几个方面着手：静神.行动.固精.调气.食养.食饵等几个方面！！！大致意思就是一个人要心态平和！！静气养生！！！所谓行动则是指多运动譬如登山！！跑步！！打打太极拳...
3年前 (2021-05-25) 72 日常养生
日常生活中有哪些养肝护肝的食物？
养肝护肝的方法 一：喝奶制品。 奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。 二：...
3年前 (2021-05-25) 56 日常养生
最有效的减肥方法是什么？
1.早上起床喝一杯温水，可以加速咱们毒素的排出，提高身体的代谢，可以调节肠胃，如果在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，使一天吃饭的营养得到充...
3年前 (2021-05-25) 59 养生知识
如何才能快速瘦身（养生堂~www.52shuguo.com）呢？
每天坚持运动， 减肥没捷径的， 减肥药有副作用，而且会反弹！ 请问有没有什么养生的减肥方法 早上和中午少吃或不吃高油脂的食物。减少晚饭的食量。饭后最好能出去散散步。不爱动的话就在家...
3年前 (2021-05-25) 61 养生知识
亚健康跟健康人有什么区别？
什么叫亚健康 按照世界卫生组织的说法,现在人分为三种状态:健康人,病人和亚健康状态的人.人的健康状态为第一状态,病人称为第二状态,介于第一状态与第二状态之间的潜病状态为第三状态,也...
3年前 (2021-05-25) 80 健康养生
有哪些不错的健康类公众号值得推荐？
我个人用的我们当地医院的app，不用排队挂号，直接通过手机就可以挂号，还可以选择专家号，几点到几点钟去合适，消费多少钱，还有检查单，都可以直接用手机查看，方便，省时省力，...
3年前 (2021-05-25) 99 养生知识
多喝南瓜粥，对身体有什么好处？
多喝南瓜粥，对身体有哪些好处？营养苦行僧，开讲啦！ 每天喝点粥，可以有效养生，保健身体，预防多种疾病，一碗热气腾腾的粥，在早上能够有效养胃，看似平常，但却拥有神奇的养生延年功效...
3年前 (2021-05-25) 76 推荐养生
为了保健养生，成人日常有必要刻意补充维生素或钙片吗？
维生素矿物质是我们身体需要的营养物质，而我们不能自己合成，需要从食物中获得。 我希望每个人都有一个合理的饮食习惯，遵循最基本的原则就是食物多样，老百姓的话就是什么都吃点什么也别...
3年前 (2021-05-25) 142 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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