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长期的亚健康如何调理
长期亚健康如何调理呢，首先每天至少喝8杯水。午休以后，喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。晚上睡觉前，喝一杯白开水，能帮助消化，增进循环，增加解毒和排泄能...
3年前 (2021-06-30) 69 健康养生
健康管理的具体的方法有哪些?
健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。健康管理的方法主要从以上四点展开管理，通过对生活方式的调节对个人或群体的健康危险因素进行全面...
3年前 (2021-06-30) 59 推荐养生
具体养护方法是什么？
1。夏季养阳要两防(1)一防“因暑取凉”①不要在露天及阴冷的地方过夜。⑦睡觉及乘凉时要盖好腹部。夜间空调的温度不要开得太低，最好在26℃以上。①不要在冷气的环境中待得过久。(2...
3年前 (2021-06-30) 62 养生知识
亚健康是一种什么状态？
1、什么是亚健康？ 亚健康一般是指机体虽然没有器质性的病变指标，却呈现免疫力下降、生理功能低下，活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理心理状态。通俗一点讲就是自我感觉不舒服，到医...
3年前 (2021-06-30) 65 健康养生
亚健康是什么意思?
亚健康是现代人的生活状态下普遍突显出来的。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。 我们都知道，长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及...
3年前 (2021-06-30) 67 健康养生
老年人如何养生？
楼主你好！只要每天保持好的心情！少生气,饮食合理,睡眠充足！做适量的运动！少吸烟喝酒！定期去医院检查身体！不要每天逼自己刻意去做些什么，好好享受生活！去做自己想做的事情~年轻是这样...
3年前 (2021-06-30) 57 养生知识
老年时期的养生方法主要有哪些复习题
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激...
3年前 (2021-06-30) 47 推荐养生
爱问知识人
您好! 日常操作得分是指每天的登陆得分,登陆一次加5分(每天5分封顶),您显示日常操作+100,则您正好登陆20次. 评论、投票等其他积分会直接加入问答积分，不会在日常操作积分...
3年前 (2021-06-30) 59 日常养生
什么是健康，什么是亚健康？
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 世界...
3年前 (2021-06-30) 67 健康养生
养生的作用有哪些呢？
(1)提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，...
3年前 (2021-06-30) 70 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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