最新发布
陈抟睡眠研究会是研究什么的？
陈抟睡眠研究院是由伦嘉集团发起成立的非营利性社会团体，研究院集合国内外中华传统国学养生和现代睡眠研究领域的专家学者，以“弘扬国学养生文化，传承陈抟睡眠智慧”为宗旨，系统地研究中华国...
2年前 (2022-04-12) 30 健康养生
为什么说睡眠是养生第一大道？
古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只...
2年前 (2022-04-12) 33 健康养生
霜降吃什么有助身体-霜降养生
四、霜降时令饮食 选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、元葱、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、...
2年前 (2022-04-12) 35 推荐养生
哪种茶叶排毒效果好？
可以多喝一些薄荷，紫罗兰，洋甘菊，普洱茶，这些茶水能够促进肠道蠕动，同时也能够改善肠道情况可以帮助排便，所以也是能够排毒的，如果想要快速排毒也可以服用一些排毒养颜胶囊，平时也要多喝...
2年前 (2022-04-12) 28 日常养生
霜降该如何去养生
霜降后养生 保护脾胃是关键中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”，以保暖润燥健脾养胃为主。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这...
2年前 (2022-04-12) 33 养生知识
适合一年四季喝的养生茶都有哪些？
四季养生茶是根据《中医》五行说（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和药食同源的道理，运用茶的营养成分和药理作用，四季喝茶更体现古人对于天地人的养生智慧。人容易犯困，此时如果沏...
2年前 (2022-04-12) 37 日常养生
再次失眠！！！
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中...
2年前 (2022-04-12) 41 健康养生
睡眠失调了怎么办！！！
睡眠不好可能是以下几种原因引起的 ：第一，工作，生活压力大，家庭关系不和谐，心思细腻敏感，容易忧虑。第二，白天睡眠时间太充分，而工作压力相对较少。第三，睡眠习惯不好，不能及时上床休...
2年前 (2022-04-12) 29 健康养生
从五行看每个季节应该喝什么茶
传统医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生...
2年前 (2022-04-12) 26 日常养生
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 猜你喜欢