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什么事健康养生师？健康养生师证由那里颁发?
健康养生师是根据中医经络理论，进行人体经络诊断，运用针刺、艾灸、按摩等经络养生手法刺激经络、穴位，疏通经络，调理气血，从而达到增进人体健康的目的的专业人员。包括从事健康养...
3年前 (2021-05-02) 77 健康养生
女孩子的养生招数
女性养生要注重以下： 1.养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，...
3年前 (2021-05-02) 56 健康养生
如何正确的养生？
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的...
3年前 (2021-05-02) 61 日常养生
怎么吃饮食可以养生
关键字： 饮食 养生 健康 空调要少开 流汗才健康 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢？ 冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏...
3年前 (2021-05-02) 56 健康养生
“健康食品”是指什么食品？
世界卫生组织用了3年的时间，对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食和最佳护脑食品。 最佳蔬菜：红薯、卷心菜、甜菜...
3年前 (2021-05-02) 82 健康养生
求一星期健康养生食谱
周一： 早餐：稀饭，青菜，豆腐。 午饭：什锦饭：荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，卷心菜。 什锦汤：香菇，西红柿，紫菜，芹菜粒。 晚饭：稀饭：花椰菜，扁豆炒荸荠。 周二： 早餐：...
3年前 (2021-05-02) 56 健康养生
十大健康食物是哪些？它们有什么营养？
2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。 去年世界卫生组织发表的...
3年前 (2021-05-02) 63 健康养生
什么方法养身最有效?
中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等...
3年前 (2021-05-02) 69 健康养生
求一本通俗中医书
中医院校而言，一般是从中医基础理论开始，然后中医诊断学，接着中药、方剂。不过就自学而言，我建议首先肯定是要看中医基础理论的，不然很难理解中医，然后多背，《黄帝内经》是必看必背的，太...
3年前 (2021-05-02) 61 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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