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秋天有哪些养生
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白...
3年前 (2021-05-01) 64 健康养生
五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？
【五谷养生粥】 原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮...
3年前 (2021-05-01) 60 养生知识
五谷养生粥的做法
原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，...
3年前 (2021-05-01) 61 养生知识
保健方法有哪些？
保健也是因人而异的，不同的体质不同的保健养生，但是想身体好最重要是保持积极乐观的心态，尽量多运动，注意饮食不暴饮暴食，注意睡眠休息，如果没时间外出运动，在室内可以敲敲胳膊以及大腿内...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
小暑节气吃什么传统食物
民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到 来 后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。...
3年前 (2021-05-01) 68 养生知识
怎样养生、保健长寿？请列举至少3条。
■戒除不良的饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
秋季养生有哪些健康养生汤？
秋季养生1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜...
3年前 (2021-05-01) 67 健康养生
小暑吃什么食物好
专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化...
3年前 (2021-05-01) 60 养生知识
有什么好的养生产品
看你是想怎么个养生法啊，不知道是年轻人还是老人，不过，也都要做到生活有规律：饮食规律，睡眠保证，心里平衡，适当运动！养生的产品很多，要找到一个适合自己的，平时多吃水果都是不错的哦！...
3年前 (2021-05-01) 66 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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