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特别适合35岁左右女人的养生方法，到底是怎样的？
首先一定不能熬夜，熬夜对女性朋友来说对身体伤害极大，特别是35岁的女性朋友。其次就是35岁的女性一定要注意胸部的保养，防止乳腺增生。最主要的就是一定要每天保持好心情，毕竟笑一笑，十...
3年前 (2021-05-11) 58 日常养生
大家平时有没有注意自己的养生，有没有好的养生方法推荐？
现在的人都重视养生，有些人喜欢跑步运动，他们觉得跑步能够促进运动出汗，有些人喜欢跳舞，他们觉得能够使人心情好，其实心情好对身体也有帮助，有些人喜欢通过饮食调理身体，如果人们懂得更多...
3年前 (2021-05-11) 58 日常养生
零基础学中医看什么书？
学习中医，选择院校教材最好。 《中医基础理论》 《中药学》 《方剂学》 《中医诊断学》 《中医内科》 《针灸推拿学》 这些是基础学科，这些教材囊括了所有中医古典书籍的精华，摒弃了古...
3年前 (2021-05-11) 93 推荐养生
中医养生调理脾胃
1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3...
3年前 (2021-05-11) 60 健康养生
现代健康养生方式
健康养生除了运动 饮食方面，还有应注意的是 保证充足 质量高的睡眠《深入睡眠的状态》保持愉悦的心情 笑口常开 发自内心的笑意 中医保健的含义是什么 中医保健是中国传统文化的一个分支...
3年前 (2021-05-11) 64 健康养生
推荐一本你认为有干货的中医书籍？
我来讲两句。 中医，你不妨把它当做一棵大树。树根是《黄帝内经》、《难经》和《神农本草经》。对，就这三本书。树干呢？张仲景《伤寒杂病论》，没有《伤寒》就没有中医。后来的诸子百家，像什...
3年前 (2021-05-11) 85 养生知识
请推荐1到2本最值得反复学习研究的中医书籍？有哪些？
家父最后学的一本是《医林改错》。他说 中医在于悟性。好中医到陌生地点先转一圈逛逛，了解当地气候风土饮食 对人体的影响！方可下方！例如风湿，根本就是2个病。一个叫风，一个叫湿。海边人...
3年前 (2021-05-11) 80 养生知识
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？
下面我列举了一些小常识： 1.常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。 2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念...
3年前 (2021-05-11) 70 日常养生
林依晨是怎么减肥的啊？
看过一视频，在拍射雕的时候..依晨有说:针灸和中药..还有就是吃养生的食物~~ 生活作息如何调理 、坚持早起，神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的...
3年前 (2021-05-11) 52 日常养生
春季养生有什么好的方法？
春季养生，以人体春发阳升保肝健脾养胃饮食为主，又以南北流域气候不同而各有侧重。江南春来早，北国时霜雪。南北寒热互强互弱相峙对流的大势，制约人类，应分别对待，顺势而行。那么春季养生有...
3年前 (2021-05-11) 56 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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