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小暑时节如何保健养生
1食新过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一...
3年前 (2021-05-14) 64 养生知识
小暑节气，养生知多少
小暑节气养生要做到：平心静气以养心； 注意饮食卫生，饮食宜清淡适量；外出时做好防暑工作。 1、平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对...
3年前 (2021-05-14) 60 推荐养生
有关小暑的养生运动，小暑可以做什么运动
小暑做什么运动好 小暑节气适宜健走 健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单，没有意外伤害等原因，深受广大体育爱好者的欢迎，尤其适合老年人参与。健走的运...
3年前 (2021-05-14) 61 养生知识
小暑节气 如何正确食疗养生
1、黄鳝“小暑黄鳝赛人参”，这一时节吃黄鳝是为滋补的。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保...
3年前 (2021-05-14) 65 养生知识
小暑吃什么传统食物 小暑节气养生吃什么食物好
小暑养生吃藕、黄鳝、黄豆芽等等。 藕：我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病...
3年前 (2021-05-14) 74 推荐养生
小暑时节的饮食养生方案是什么？
小暑时节饮食养生方案： 1、吃了绿豆芽，再热都不怕 常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的...
3年前 (2021-05-14) 70 推荐养生
小暑节气如何养生，佛教网
在起居方面，小暑天热天长，宜晚睡早起，中午睡个午觉。在运动方面，最好坚持“少动多静”的原则，最好到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内，读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。...
3年前 (2021-05-14) 63 养生知识
小暑节气来了，小暑养生你知多少
小暑养生少吃一些过咸或者过辣以及刺激性比较大的食物，多吃一些清淡有营养的食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水补充充足的水分。 饮食需要注意的是一定要干净，饮食不洁是引起胃...
3年前 (2021-05-14) 65 养生知识
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