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平时饮食有什么养生常识
宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，...
3年前 (2021-06-15) 58 日常养生
蜂蜜水什么时候喝最健康美容
蜂蜜水清晨空腹喝最健康美容 人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。...
3年前 (2021-06-15) 62 日常养生
现代人的养生观念是什么
其方法是重视心灵修养、环境卫生、饮食营养、适当运动、情绪、心灵的平衡∶∶等，他的养生秘诀格言，备受中外学者重视，是现代人的养生理念 健康的生活方式是怎样的？ 1、合理安排膳食 .合...
3年前 (2021-06-15) 68 健康养生
如何进行养生保健 我有我的养生法
中医养生12小时养生法就是中医子午流注。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：...
3年前 (2021-06-15) 60 推荐养生
秋季有哪些健康的养生食谱预防感冒
可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其...
3年前 (2021-06-15) 59 健康养生
请介绍给我一些养生方法..
有一个好的心情，有些事干。是最好的养生方法。 子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令” 十二时辰养生法 就是当班的意思。 子时...
3年前 (2021-06-15) 60 养生知识
健康日常饮食搭配?
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果...
3年前 (2021-06-15) 65 日常养生
自我保健的方法有哪些？
自我保健方法有： 1、加强体质锻炼； 2、保持合理营养； 3、适当睡眠与休息； 4、控制调节不良情绪； 5、预防心理刺激； 6、进行健康心理训练； 7、养成良好的生...
3年前 (2021-06-15) 64 养生知识
糖尿病养生保健金典
霍山石斛不错，可以保健糖尿病的病情！抗肿瘤！降三高！降血糖！补五脏虚劳等。 糖尿病病人的五架马车，即饮食治疗、运动疗法、药物治疗、血糖、并发症检测以及糖尿病知识教育必需做到，很...
3年前 (2021-06-15) 70 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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