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健康饮食知识
拥有一个合理的饮食习惯，既能补充体能，又能强壮机体、提高免疫力。但是在日常中，人们很容易犯了以下几个错误，反而不利健康： 羊肉肥牛脂肪含量太高，鱼丸肉丸没那么多油。火锅原料的...
3年前 (2021-06-22) 63 日常养生
吃什么能调养肺
最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！ 早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆 【1】健康的四大基石之平和的心态：心态永远在第一位，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。 ...
3年前 (2021-06-22) 65 养生知识
保养肺的注意事项有哪些？
肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法，略述如下。,作息养生到了秋天，应该“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定...
3年前 (2021-06-22) 58 养生知识
水泥养生是什么意思
实际上，水泥养生的时间越长越好，因为水泥水化硬化过程会持续很长时间，只不过前3~7天水化速度比较快，后面越来越慢。能够持续从表面补充水泥水化需要的水分，有助于后面强度发展。规定的保...
3年前 (2021-06-22) 62 推荐养生
简单便捷的养生方法有哪些呢？
1、放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2、放...
3年前 (2021-06-22) 49 推荐养生
马蜂窝的药用价值有哪些？
听老人说马蜂窝也是药材，有什么药用？马蜂窝不但是药材，而且价格还不菲，作为一种传统中药的马蜂窝，这几年由于野生数量减少，已经远远不能满足药用使用，增生了许多人工养殖马蜂的行业，养殖...
3年前 (2021-06-22) 80 健康养生
水泥地面养生每天浇几次水？
首先根据使用水泥的掺和物质不同，水淋养护的时间也会不同。一般普通的硅酸盐水泥水淋养护时间在一周左右，而对于具有抗渗性要求的或者掺加有缓凝材料的水泥，水淋养护时间要在两周以上。一定要...
3年前 (2021-06-22) 339 养生知识
倒着走对身体有哪些好处？
在清晨公园，经常看到一些倒走锻炼身体的人，他们有时拍打双手舒展筋骨，有时边走边踢腿拉筋。那么，倒走都有哪些好处呢？倒走又叫后退行走，因为与平时的走路方式完全相反，所以可有效锻炼到不...
3年前 (2021-06-22) 80 健康养生
黄精可补气养阴，怎样吃黄精滋补效果才最好？
黄精味甘，性平，作用缓慢，故可作为久服滋补之品。又因性质滋腻，易助湿邪，凡脾虚有湿、咳嗽痰多以及中寒便溏者均不宜服。 临床应用多是制黄精，是用黄酒或者蜂蜜炮制而成。生黄精微微偏凉，...
3年前 (2021-06-22) 88 健康养生
上班族养生的简单方法有哪些？
原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大...
3年前 (2021-06-22) 59 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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