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春天如何养生最简单有效
从中医“四季养生”的理论来说，夏属火，通心，因此夏季是最适合养心的季节，夏季养生要重在养心。那么夏季又应该如何养心呢？“心”与“脑”紧密相连在中国文化里，有一个很有意思的现象，就是...
3年前 (2021-06-27) 69 养生知识
古代有什么关于养生的知识？
关于养生无非两条，一是阴阳平衡，二是五行（五脏）相生。这两条在现 存最早的中医文献《黄帝内经》中都有记述。阴阳平衡的目的是“至中和”， “寒者热之，热者寒之;温者清之，清者温之...
3年前 (2021-06-27) 74 健康养生
健康如何管理？
题目问的是“有什么健康管理设备推荐？”不知我将“健康管理设备”理解成“医疗健康领域的可穿戴设备”是否合适？我接下来将就这个领域进行回答。感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回...
3年前 (2021-06-27) 75 推荐养生
寿命长的人，5牢记，4不做，健康长寿伴终身，具体指什么？
中国有很多长寿之乡，年过半百的老人，依然身体康健，精神状态比很多年轻人还要好。其实长寿也是有迹可循的，那些长寿老人除了拥有长寿遗传基因，他们身上总有一些共同的特征！ 要健康要长...
3年前 (2021-06-27) 74 推荐养生
立夏养生知识有什么呢？
注意保暖不贪凉 对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度...
3年前 (2021-06-27) 68 健康养生
听说坚持四个习惯会更长寿，具体指哪些？
第一个：不赖床 很多人都处于晚上熬着夜，早上赖着床的状态，很多时候不用上班或是上学的时候，就会想要赖床，其实身体在经过一整晚的代谢，早上会有想要排尿的情况，你若是选择了赖床，自...
3年前 (2021-06-27) 67 养生知识
坚持每天泡脚对身体有什么影响？
我目前坚持每天泡脚，之前买泡脚粉来泡脚，用完之后直接接水泡，每次泡个十几分钟，脚泡红了舒服 我总结泡脚的好处： 1、让身体循环的新陈代谢加速，能提高身体节律，让自己明显的感觉到舒服...
3年前 (2021-06-27) 75 养生知识
古人有什么强身健体的好办法吗？
练法 1.腿上缚上沙袋，身上穿沙衣，在地上练习跑路之功夫，每腿带沙袋1斤，身上沙衣装2斤黄沙（要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后，再放醋内浸泡一夜，取出晾干再装沙袋子，以免毒气磨...
3年前 (2021-06-27) 60 养生知识
没有污染，吃粗粮，每天劳动，早睡早起，这不就是古代人的生活么？为啥古人寿命还短？
这个问题提的好！值得我们深思。按常理，古代人吃的，基本上均为绿色食品。没有污染，寿命应该是长一些。但是人的寿命长短，是多方面因素。不取决于只是绿色食品。绿色食品只是对健康有益，但不...
3年前 (2021-06-27) 70 推荐养生
备孕期身体调理很重要，备孕前吃什么调理身体？
我们在平时总会听到一些关于怀孕的问题，比如有的夫妻在准备要孩子的时候，备孕了好久都没能怀上，而有的妈妈在怀孕的期间因为各种的问题而导致胎儿发育的异常，而这些归根结底的原因就在于没有...
3年前 (2021-06-27) 72 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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