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养生是一项长久的活动，怎么坚持到底呢？
需要家人互相监督，自己管住自己的嘴，少吃垃圾食品。 想要让养生的效果更好，就必须养成更好的生活习惯，应该把养生当成一项生活中的习惯，而不是说你要去做的一个工作。变成了习惯，你会...
3年前 (2021-04-26) 86 日常养生
关于健康的小常识500字
方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥...
3年前 (2021-04-26) 103 健康养生
给推荐点中药养生的书籍
朋友你好，你要的是中药养生，我为你仔细想了下，最专业的书籍应该是《千金方》了，理由如下：1.孙思邈先生本人是养生大师，而且还是公认的药王，在《千金方》中有各类涉及养生的药，你可以仔...
3年前 (2021-04-26) 88 养生知识
中医养生有哪些知识啊？
中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到...
3年前 (2021-04-26) 78 日常养生
养生好的运动方式是什么？
有氧运动由脂肪提供主要能源,而力量训练由储存在体内的糖提供主要能源。在设定的心率范围之内,45分钟的有氧锻炼要比同样时间的力量训练消耗更多的热量,练练停停的力量训练需要每组之间休息...
3年前 (2021-04-26) 81 日常养生
跪求健康养生的小窍门（小知识）
1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁...
3年前 (2021-04-26) 81 健康养生
中医养生有哪些方面
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面： 1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文...
3年前 (2021-04-26) 74 日常养生
健康常识，生活常识
学习养生.食疗和生饥疗法健康合理,且容易做到.饮食.忌:酒,烟,零食.早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米2.稀白粥加鸡蛋.肉末稀白粥.猪肝末稀白粥.注:鸡蛋不要吃蛋黄...
3年前 (2021-04-26) 80 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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