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健康养生

中医大夫，怎样按摩对有益

中医大夫，怎样按摩对有益

中医按摩疗法对于改善睡眠、提高睡眠质量有很好的疗效。相比药物而言，既操作简单而又安全吴毒副作用。　　1、按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下...

1年前 (2022-06-02) 26 健康养生

银耳莲子羹怎么做？

银耳莲子羹怎么做？

银耳莲子羹食材：银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞做法： 1、银耳和莲子提前两个小时泡好，如果没有足够的时间去泡的话，可用热水或者在水里放少量食盐，加快泡发的速度。 2、将银耳减...

1年前 (2022-06-02) 28 健康养生

黑米粥怎么煮

黑米粥怎么煮

现买来的黑米~先用冷水泡大概半个小时~ 用原来的水还是重新倒入水煮那就随你自己了。最好不要用一般的锅直接煮~用高压锅为最好~高压锅开了以后喷气就可以关火了~等锅内气自动放完~...

1年前 (2022-06-02) 25 健康养生

春夏秋冬养生汤怎么养生

春夏秋冬养生汤怎么养生

春季　　一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。　　春季唱汤宜选用...

1年前 (2022-06-02) 25 健康养生

锻炼身体健康秘诀

锻炼身体健康秘诀

提几点健身建议: 一,锻炼。总的原则是练到不能练的时候就停止，休息感觉能练了续继，如果练了几组感觉休息一会了还是不能练了今天就到此为止。经常这样练习身体练好了还不会减少对锻炼的兴...

1年前 (2022-06-02) 23 健康养生

要想健康一整秋，在秋分，有哪些养生技巧？

要想健康一整秋，在秋分，有哪些养生技巧？

秋季，刚抵过了夏季的炎热，随之而来的清凉让我们也忘记了夏季的燥热，在夏季过度的消耗，等到了秋季时也应当及时补回来，所以这个时候也是进补的好时机。在秋分则有以下几点养生小...

1年前 (2022-06-02) 25 健康养生

黑米粥的做法和功效

黑米粥的做法和功效

黑米粥的做法：1. 准备黑米50g、大米100g，准备好电饭锅或者高压锅或者电炖锅等等。2. 这里讲讲黑米的选购要去正规实体店选购，能直接看到黑米。将米粒外面皮层全部刮掉，若米粒内...

1年前 (2022-06-02) 23 健康养生

明天就要入伏了，农村老人常说“入伏三准三不准”，是什么意思？

明天就要入伏了，农村老人常说“入伏三准三不准”，是什么意思？

更多农业养殖知识和种植技术，请关注三农堂广讯，诚邀您的关注，共同探讨三农知识。今天是7月11日，农历六月初九，初伏明天就要到了，在农村里老一辈人觉得初伏这天是非常重要的节气，因为...

1年前 (2022-06-02) 37 健康养生

北鼎养生壶方便给宝宝做辅食吗？

北鼎养生壶方便给宝宝做辅食吗？

宝宝出生之后特别注意他的营养补充，本以为宝宝辅食会很难做，没想到用了北鼎的养生壶，一切变得非常简单，比如我家宝宝非常喜欢的日本豆腐蒸鸡蛋虾仁，北鼎家有专业的食谱，只需要照着食谱准备...

1年前 (2022-06-02) 26 健康养生

适合秋天喝的养生汤有哪些？

适合秋天喝的养生汤有哪些？

秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼、川贝南北杏煲猪肺、五爪龙菊花土鲮鱼、霸王花煲猪肘、苹果雪梨煲瘦肉、沙参玉竹煲猪（月+展）、龙牙合麦冬煲猪脚、花旗参田七煲鸡。 1、塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛...

1年前 (2022-06-02) 32 健康养生

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