健康养生
跑步有哪些注意事项，你有哪些坚持每天跑步的小窍门？
我算个跑步小白，其实跑步很简单：穿上跑鞋 不管早晨 午后 傍晚，自己有足够的时间，就可以撒开脚丫，心情愉悦的跑在林荫小道 操场 田间小路，跑它个大汗淋漓 汗流浃背！ 只要喜欢 爱...
1年前 (2022-06-11) 25 健康养生
淡盐水的作用？？？？？
1、新衣服第一次洗的时候可以放点盐防掉色2、夏天可以补充身体的盐分有利于调节体内的水盐平衡3、可以漱口清洁牙齿4、可以洗头放掉发5、可以泡脚防脚气6、可以洗脸（油性皮肤） 都说早上...
1年前 (2022-06-10) 22 健康养生
早晚喝淡盐水有什么好处？
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。...
1年前 (2022-06-10) 22 健康养生
只喝三天淡盐水有什么好处？
盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，在喝淡盐水时候，一般杯子的底部盐的浓度就会高些，这就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出...
1年前 (2022-06-10) 36 健康养生
春天我喜欢通过中医调理身体，你们是怎样调理身体的呢？
春季木旺，肝属木，肝喜条达，不喜压抑。春天当以调肝为主。肝火旺易肝肾不交，也导心火旺。心属火，肝旺则心火旺。春天患有高血压。心脑血管疾病者，应注意调肝。降肝火，使肝阳与肾阴相交，温...
1年前 (2022-06-10) 28 健康养生
“春困不是病，困起来真要命”春季防困妙招，有哪些？
春天气候日渐转暖，人们会感到困倦、疲乏、头昏欲睡这就是春困。春困是春季季节交换所出现的调节反应，春天湿气重，而人体的阳气不足就容易被湿邪侵犯引发脾不能正常运化，肝不能正常疏泄，而肝...
1年前 (2022-06-10) 23 健康养生
赶走不快乐的妙招是什么？
人在愚痴中漫游，迷了心智，难于开窍。 目前，因为工作中同事的一些不利己的流言蜚语时时盘根错节于我，让我正处在烦恼当中。 我忠心感谢悟空问答，在回答此问题的同时让我醍醐灌顶，茅塞顿开...
1年前 (2022-06-10) 18 健康养生
春季养生，衣食住行都该注意什么？
谢谢邀请！ 春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食 、运动等，...
1年前 (2022-06-10) 25 健康养生
有什么养生秘诀？？（急用~~）
2.饮食调养 夏天必须重视饮食调养。具体方法是： （1）要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆...
1年前 (2022-06-10) 26 健康养生
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