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补血又营养八宝粥要配什么材料？

补血又营养八宝粥要配什么材料？

一、七锦糯米粥　　原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。　　做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透...

1年前 (2022-06-17) 31 健康养生

黄芪补气养生粥的做法步骤图，怎么做好吃

黄芪补气养生粥的做法步骤图，怎么做好吃

黄芪熬粥的做法做黄芪粥，要注意黄芪本百身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水...

1年前 (2022-06-17) 25 健康养生

春季有哪些养颜养血美容粥?

春季有哪些养颜养血美容粥?

1.猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、...

1年前 (2022-06-17) 25 健康养生

养生粥的做法？

养生粥的做法？

不同的季节喝不同的粥。例如，春季喝百合粥。百合具有养阴、润肺、养胃去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20g，粳米100g，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加...

1年前 (2022-06-17) 23 健康养生

自制养生补血八宝粥的做法，自制养生补血八宝粥怎么做

自制养生补血八宝粥的做法，自制养生补血八宝粥怎么做

八宝粥的做法材料大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(...

1年前 (2022-06-17) 31 健康养生

什么粥补血,该怎么样食疗呢?

什么粥补血,该怎么样食疗呢?

桂圆红枣莲子汤材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）做法：1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。 2、将桂圆肉，红枣，莲子...

1年前 (2022-06-17) 21 健康养生

补血粥的做法怎么做？

补血粥的做法怎么做？

补血粥推荐：红豆花生暖汤材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。做法： 1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。 2、干红枣洗净，用温水泡...

1年前 (2022-06-17) 23 健康养生

补血养颜粥有哪些五款补血养颜粥养出好

补血养颜粥有哪些五款补血养颜粥养出好

展开全部补血养颜粥有哪些五款补血养颜粥养出好黑糯米补血粥黑糯米，就能收到滋阴润燥，红枣12枚，每次尽量下7、促进血液循环，盐，再小火炖至排骨苏烂，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归...

1年前 (2022-06-17) 22 健康养生

红枣枸杞粥要怎么做？

红枣枸杞粥要怎么做？

一、红枣，枸杞，小米粥。二、红枣，枸杞，粳米粥。文火，慢熬慢炖。 1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会...

1年前 (2022-06-17) 27 健康养生

熬什么菜喝补血？

熬什么菜喝补血？

引起贫血的病因有很多，比如缺铁、营养不良、造血原料不足等原因。壹周君认为“对症下药”才是最靠谱的，下面列举几种常见补血蔬菜，胖友们对号入座，有帮助的就码起来吧。首先要说的是南...

1年前 (2022-06-17) 24 健康养生

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