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健康养生

怎么提高精力？

怎么提高精力？

多睡一觉，养足精神谢邀！如何让自己的精力更充沛？都有哪些小妙招？要有一个健康的体魄，体现在精气神儿十足。一是有规律的作息时间。劳逸结合，一张一弛。只要休息好了才能精力充沛。二是...

1年前 (2022-06-28) 21 健康养生

关于养生绝招

关于养生绝招

一、日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，...

1年前 (2022-06-28) 22 健康养生

介绍一些简单的养生方法。

介绍一些简单的养生方法。

去病延寿六字诀　　　吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀，做法是口吐鼻取。　　１、总诀　　　肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各...

1年前 (2022-06-28) 17 健康养生

12种最简易的保健养生秘笈是什么？

12种最简易的保健养生秘笈是什么？

1.梳头　　各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。　　2.鸣鼓　　以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法...

1年前 (2022-06-28) 22 健康养生

谁能说一些实用的基础乐理小口诀，小技巧

谁能说一些实用的基础乐理小口诀，小技巧

1、五线谱；五线谱，五条线，间隔着四个间；第三间，高音哆；下加一线中音哆；一线咪（mi），二线嗦；一二三间法、拉、哆。五线谱，像楼梯向上高，向下低;一二三线，357 一二三间，46...

1年前 (2022-06-27) 23 健康养生

血管堵没堵，看三个地方就知道！四个方法让血管“通、软、净”，指的是什么？

血管堵没堵，看三个地方就知道！四个方法让血管“通、软、净”，指的是什么？

血液的正常流通是维持人基本身体情况的方法，一旦血管出现堵塞，血液的流通就会出现问题，即便是有一处发生血管堵塞，也很有可能会导致心肌梗塞或者脑梗死的发生。据有关数据显示，中国心脑...

1年前 (2022-06-27) 22 健康养生

农村老俗话说“不怕老了变黄瓜，就怕老了成葫芦”是什么意思？有道理吗？

农村老俗话说“不怕老了变黄瓜，就怕老了成葫芦”是什么意思？有道理吗？

不怕老了变黄瓜，就怕老了成葫芦。说得很有理，这是以物喻人来说理，言明人老胖瘦与健康的关系。千金难买老来瘦，人生最怕老来伴。看似话糙理却深。人变老，特别进入六十甲子退休后，身体老化变...

1年前 (2022-06-27) 21 健康养生

肾阳虚的人应该怎么调理？吃什么中成药能去除体内的湿气？

肾阳虚的人应该怎么调理？吃什么中成药能去除体内的湿气？

肾阳虚，属于中医的一个理念，中医认为，肾阳是人体阳气的根本，当身体的阴阳出现失衡以后，就会造成阳气不足而导致肾阳虚。一般认为，肾阳虚形成的原因与先天不足（如营养不佳或调摄不当），...

1年前 (2022-06-27) 24 健康养生

肝肾亏虚会有什么影响呢？

肝肾亏虚会有什么影响呢？

人体五脏对人体都有相应的功能，一旦亏虚都会对身体有所影响，浅谈一下，肝肾亏虚对身体的影响。一、先谈一下肝：肝的生理功能。 1、肝主藏血：肝具有贮藏血液...

1年前 (2022-06-27) 22 健康养生

男人秋季养生小常识?

男人秋季养生小常识?

男人秋季养生小常识1、男人秋季养生小常识1.1、鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃...

1年前 (2022-06-27) 18 健康养生

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