健康养生
中年女人要怎么过好自己的幸福生活？
让自己过上幸福生活的前提是：有充分的物质基础，有健康的身体，有和谐的家庭关系或者社会关系，有一个平和的心态。 当你能做到这一些的时候，想不幸福都难。加油? 大家好！我是大于小于很荣...
11个月前 (07-24) 32 健康养生
药补不如食补，求一些养肝护肝的家常小技巧
粥品』是既簡單又實用的防病方法，下面介紹十款主要的春季養生粥的製作方法與成效功用。 薺菜粥 【作法】先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克...
11个月前 (07-24) 16 健康养生
冬天预防感冒的妙招？
1.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力 2.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累 3.避免參加聚會，以免過度消耗體力...
11个月前 (07-24) 19 健康养生
有什么小窍门可以见小肚肚的么
个人经验，仅供参考：1、限制食量，尤其限制淀粉类，早餐要营养，午餐吃蔬菜，晚餐吃4点前吃水果，4点后不要吃2、吃饭后半小时不要坐着3、晚上做100个仰卧起坐4、洗澡时适量按摩，如果...
11个月前 (07-23) 23 健康养生
春天怎么养生?
在春天应该注意什么？春季养生的基本常识 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰...
11个月前 (07-23) 22 健康养生
女性45岁以上该如何保持身材？
50岁的健身女神刘叶琳说过一句话：“女性想要开始健身什么时候都不晚”，像她自己50多岁竟然拥有20多岁的身材，和儿子同框竟被误认为情侣，本人作为一名健身教练，下面将从专业的角度给大...
11个月前 (07-23) 16 健康养生
46岁的中年妇女怎么控制体重？
我今年46，身高158，体重101斤。看起来不胖，但不能算瘦。我觉得我这身高，96斤最合适。打算继续减一点。 也来说下我的减肥经历。 40岁前没刻意减肥，体重一直100左右，40岁...
11个月前 (07-23) 28 健康养生
女人到中年五十岁，是继续为自己的事业拼搏还是要健康养生？
具体事情具体分析。有些女人五十岁工作到达退休年龄，也就可注重健康养生，并注重生活质量，尽量让自己的余生过得舒服惬意。如女公职人员五十五岁退休，更要注重健康养生，以利用最好的精力投入...
11个月前 (07-23) 23 健康养生
冬季白癜风患者生活小窍门岳阳白癜风健康养生
您好，很高兴为您解答： 1：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15...
11个月前 (07-23) 16 健康养生
运动健身60岁开始也不晚，怎样锻炼才能有效？
健身运动60岁开始不晚,在中华人民共和国成立后，成长起来的这代人,从小受过学校良好的体育教育,绝大多数人有全民健身运动的基础，这代人在工作期间锻练身体的人是少部分人,退休后有了充分...
11个月前 (07-23) 19 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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