健康养生
失眠!重要的失眠!怎么办?
希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不...
1年前 (2022-05-09) 38 健康养生
劲牌金眠酒有哪些功效？
劲牌金眠酒改善睡眠，延缓衰老的功效获得了食药局的保健批文，是专门来改善睡眠问题的保健酒，我老爸一直在喝，口感很好，确实有助于睡眠。 8月8日就立秋了，夏天就要结束了，你知道如何泡一...
1年前 (2022-05-09) 36 健康养生
听说蓝莓红酒是养生酒，对身体有什么好处呀？
我现在睡觉前都会喝一点蓝梦谷蓝莓红酒，效果还比较明显，最主要感觉眼睛不干涩了，睡眠质量也好了，皮肤也变好了，人也精神了。 给长辈（老年人）买什么保健酒好？ 逢年过节，走亲访友，特...
1年前 (2022-05-09) 42 健康养生
经常失眠怎么办..?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。 其实...
1年前 (2022-05-09) 35 健康养生
劲牌金眠酒对改善睡眠有效果吗？
劲牌金眠酒对改善睡眠有很好的效果。它主要包含人参、夜交藤、黄精、黄芪、制首乌、酸枣仁等纯正自然原料，方中人参补元气，黄芪助其力，何首乌养气血，黄精壮其用，夜交藤、酸枣仁安心神，全方...
1年前 (2022-05-09) 46 健康养生
失眠？？？？？？？？
治疗失眠的办法： 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即...
1年前 (2022-05-09) 35 健康养生
治疗失眠的方法！！！
我希望的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把...
1年前 (2022-05-09) 39 健康养生
怎么治失眠...
心理问题啊，哈哈，年轻人，有空多出去走走，找朋友聚下，喝杯小酒，吼吼小歌，要不，就找个人，痛痛快的打一架（当然得是自己很铁的哥们打，不然，会被110拉）发泄下情绪，老是压抑可不是办...
1年前 (2022-05-09) 34 健康养生
晚上睡不好！
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早...
1年前 (2022-05-09) 34 健康养生
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