健康养生
促进睡眠用哪个产品好？
睡眠质量差是困扰很多人的问题，躺在床上怎么也睡不着，不仅第二天精神状态差，还会影响健康，所以必须采取合理的措施，提高自己的睡眠质量，想睡得好就要注意影响睡眠的这些细节。 睡眠障碍分...
1年前 (2022-05-11) 34 健康养生
想要拥有优质的睡眠质量，睡前应该做哪些养生的小动作？
站在跪垫上，四肢放在地上，双脚与肩同宽，大腿与地面垂直，手臂与肩宽垂直，脚背在地面上保持笔直，手指在地面上保持张开，中指向前，背部与地面保持笔直，手臂向外旋转以打开肩膀。当你吸气时...
1年前 (2022-05-11) 31 健康养生
晚上睡不着，经常到半夜才睡，睡着了又爱做梦！
体内缺铁缺锌也会造成溃疡。 口腔溃疡常发很危险 口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，...
1年前 (2022-05-11) 32 健康养生
促进睡眠用哪款产品好？
睡眠质量差是困扰很多人的问题，躺在床上怎么也睡不着，不仅第二天精神状态差，还会影响健康，所以必须采取合理的措施，提高自己的睡眠质量，想睡得好就要注意影响睡眠的这些细节。 睡眠障碍分...
1年前 (2022-05-11) 32 健康养生
高科技睡眠是智商税吗？
看是睡眠原理，对的就合适。 睡眠质量差是困扰很多人的问题，躺在床上怎么也睡不着，不仅第二天精神状态差，还会影响健康，所以必须采取合理的措施，提高自己的睡眠质量，想睡得好就要注意影响...
1年前 (2022-05-11) 32 健康养生
怎么样的睡眠姿势有利于健康？
英国猫科动物专家观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非...
1年前 (2022-05-11) 25 健康养生
秋季想养生该怎么做？
秋季是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，应该顺应秋季的气候特征，以养生，来达到保健的目的。每个季节都有各自的特点，这是天地变化的一种规律，人作为天地间的一员，就要遵从这种规律...
1年前 (2022-05-11) 28 健康养生
秋天是养生的重要季节，在秋天需要注意哪几个养生原则？
炎热的夏天已经过去了，秋天已经到来。都知道秋天是养生进补的好时节，那么在秋天需要注意哪几个养生原则呢？ 秋天要注意补水 我们知道秋天是很干燥的，不仅人们容易口干口渴，还会出现皮肤干...
1年前 (2022-05-11) 38 健康养生
睡眠不好怎么调养？
巧用食物治疗失眠 一、小米：性微寒，有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感。...
1年前 (2022-05-10) 39 健康养生
睡眠好会不会更容易长寿？
虽然这之间没有科学的解释，但是大量概率统计得出睡眠好的人更容易长寿！睡眠好人体才能及时将体内的毒素排除体外，还可以减少自由基（衰老物质）的产生，人的寿命自然会延长！ 养生小秘诀有哪...
1年前 (2022-05-10) 35 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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