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健康养生

如何调理睡眠时间

如何调理睡眠时间

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入...

1年前 (2022-05-12) 34 健康养生

每天睡几个小时最佳？

每天睡几个小时最佳？

人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求睡眠最佳时间是什么时候，？在中医养生理论...

1年前 (2022-05-12) 35 健康养生

每天晕晕乎乎，在医院检查不出来毛病，我该怎么办？

每天晕晕乎乎，在医院检查不出来毛病，我该怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。最近在门诊上经常碰到类似的的患者，整天晕晕乎乎，头脑不清醒，到了医院却又检查不出来什么毛病，就这么浑浑噩噩的惶惶终日。其实引起这种现象的原因不外乎以下几...

1年前 (2022-05-12) 35 健康养生

如果只有你一个人在家，你会怎么度过这一天？

如果只有你一个人在家，你会怎么度过这一天？

如果就我一个人在家，我的一天是这样过的我老伴75岁，比我小1岁，身体尚可。假设儿子打工上夜班，儿媳让老伴去陪，白天和老邻居闲聊，老伴一整天不回来。就我一人在家，我的一天是这样度过...

1年前 (2022-05-11) 32 健康养生

何首乌有什么功效？

何首乌有什么功效？

何首乌的功效与作用是什么？阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生美食”将为持续您呈现！何首乌是药食两用植物，肯定能吃，而且吃的方法很多。先摘录何首乌的功效和作用给大...

1年前 (2022-05-11) 25 健康养生

现在有谁能做到不带手机上床睡觉的？

现在有谁能做到不带手机上床睡觉的？

手机功能太强大了，有人把它比喻成老婆，有人把它比喻成情人，有人把它比喻成小三，有人把它比喻成孩子或老人，亲人朋友，这个时候手机的用途可以增加友情，亲情，爱情。当你一天工作累了躺床上...

1年前 (2022-05-11) 40 健康养生

养生机功能有哪些？

养生机功能有哪些？

这个不同品牌都是不一样的具体的参看说明书点好评，祝你天天开心、事事顺利。养生机集豆浆、浓汤、冰沙、酱料、研磨、蔬果汁6组功能一键到位，配备强劲高速马达，超精细研磨，瞬间...

1年前 (2022-05-11) 39 健康养生

多功能营养养生机怎么使？

多功能营养养生机怎么使？

一开电源不就可以了？安装在厨房洗菜池下面，可以将剩饭剩菜和小鱼骨等打碎冲走。安装处理器后，汤汤水水的厨房垃圾处理起来很干净快捷。...

1年前 (2022-05-11) 37 健康养生

躺着睡觉也能养生？好睡眠要做到哪“3忌”、“4宜”？

躺着睡觉也能养生？好睡眠要做到哪“3忌”、“4宜”？

长寿是人人希翼的事情，其实想要获得长寿也并不是很难，是否长寿有60%是来自于自身的生活习惯。比如睡觉，睡眠质量的好坏是和我们的健康程度紧密相联的，如果睡得好，可以帮助身体的神经系统...

1年前 (2022-05-11) 28 健康养生

为何说睡眠是养生第一大补阅读答案

为何说睡眠是养生第一大补阅读答案

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就...

1年前 (2022-05-11) 33 健康养生

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