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今日立秋，养肺防燥，常按2穴，多喝3水，整个秋天不生病！2穴和3水分别指什么？

今日立秋，养肺防燥，常按2穴，多喝3水，整个秋天不生病！2穴和3水分别指什么？

2穴指：1、太渊穴具体位置：腕掌侧横纹桡侧，取穴时，伸掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处即是该穴。按摩方法：用拇指尖端按压，按而揉之，以产生酸、麻、胀、痛、热和...

1年前 (2022-05-22) 36 健康养生

女性缺铁性贫血吃什么粥好

女性缺铁性贫血吃什么粥好

三红汤：红枣、红豆、红米是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能...

1年前 (2022-05-22) 29 健康养生

秋季“养肝”莫忽视，滋养肝脏“四步走”，还你一个健康好肝，具体怎么做？

秋季“养肝”莫忽视，滋养肝脏“四步走”，还你一个健康好肝，具体怎么做？

入秋后，是养生的一个重要时节。此时，很多人忙着润肺防燥，强肾补气，却忽略了肝脏。数据显示，秋季是肝病复发的高峰期，比春季持续时间长，复发人数多。秋养肝，莫忽视，滋养肝脏“四步...

1年前 (2022-05-22) 27 健康养生

补气养血除湿排寒粥用哪些材料？

补气养血除湿排寒粥用哪些材料？

这样的食物可以选择具有补益性的材料就可以，可以用黄芪、当归加薏苡仁，如果寒气比较严重者，可以加羊肉一同煮服，这样就可以补气养血，除湿气，温经散寒的作用。可以于每日服用一次，连续的服...

1年前 (2022-05-22) 28 健康养生

疏肝健脾粥的配料是什么？

疏肝健脾粥的配料是什么？

疏肝健脾粥的原料是白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1个，粳米100克，葱白3根，盐少许。制作方法是先将葱白洗净、切丝。将以上三味药捣碎，猪肚洗净，纳药于猪肚中缝口，以水煮...

1年前 (2022-05-22) 31 健康养生

什么粥补血补气效果最好呢？

什么粥补血补气效果最好呢？

一般要补气血是可以通过饮食结构的调整进行补充，可以吃的瘦肉粥或者鸡肉粥，虾蟹粥等，也可以适当用点枸杞或者大枣，黄芪，西洋参煲粥，能够补充人体所需要的营养。一般补气血还需要配合益气养...

1年前 (2022-05-22) 27 健康养生

补气养血除湿排寒粥？

补气养血除湿排寒粥？

补气养血除湿排寒粥的做法很多，一般来说如果说是想要补气养血的话可以选用大枣以及龙眼和山药；如果说是除湿的话可以选择荷叶茶、冬瓜皮；驱寒用生姜、花椒、胡椒、砂仁。补气养血粥需要久煮久...

1年前 (2022-05-22) 31 健康养生

一个男人该怎样健身？

一个男人该怎样健身？

很多男生不用瑜伽练肌肉，是想寻求更强烈刺激肌肉的锻炼方式。其实通过瑜伽来练肌肉也有很好的效果，虽然强不过撸铁，但特定的体式针对性练习，让肌肉更结实有力，线条也更流畅。直角式，这个...

1年前 (2022-05-22) 25 健康养生

秋季给皮肤补水的方法是什么？

秋季给皮肤补水的方法是什么？

秋季补水小窍门秋天是凉爽的季节，但是肌肤在秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒我们，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水没有更好的办法了。秋...

1年前 (2022-05-22) 28 健康养生

有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？

有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？

感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、...

1年前 (2022-05-22) 27 健康养生

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