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健康养生

饮食健康有那些，食疗有那些

饮食健康有那些，食疗有那些

营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。相反，营养一旦过剩，不仅对体内组织器官造成过多负担，如果在体内堆积还会导致身体肥...

2年前 (2021-11-20) 48 健康养生

南方养生乳质地纯吗？

南方养生乳质地纯吗？

正常的品牌，正常的质量，可以放心喝，对健康也有好处。还有楼主，你不会喝个饮料什么的都会问这些吧。其实只要是牌子的都可以的，质量都有保障的...

2年前 (2021-11-20) 46 健康养生

南方地区的饮食养生应该是怎样的呢？

南方地区的饮食养生应该是怎样的呢？

《素问》说；“南方者，天地之所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食肘，故其民皆致（疏）理而赤色，其病挛痹。” 意思是说：我国南方地区的气候阳热较盛...

2年前 (2021-11-20) 50 健康养生

何为日常饮食金字塔？

何为日常饮食金字塔？

随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么？怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅...

2年前 (2021-11-19) 53 健康养生

为什么说老年人食物重保健

为什么说老年人食物重保健

食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础，对老年人来说更显得重要。因为老年更需要充足的营养性物质，来供给修补和恢复各种组织器官，以维持其生理功能。供给老人的食品中应该含...

2年前 (2021-11-19) 45 健康养生

夏季有哪些养生可口的清淡食谱

夏季有哪些养生可口的清淡食谱

炎热的夏季往往引起人们食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下东西，所以有些人在吃饭时会选择喝粥，喝粥不但容易消化，养胃，还能帮助我们养病安神，清热解暑，实在是不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢...

2年前 (2021-11-19) 54 健康养生

老年保健重要性

老年保健重要性

长期工作压力大,精神紧张、焦虑会导致脑血管痉挛、微循环障碍以至失眠和睡眠质量欠佳。打呼噜是因为吸吸不顺的关系，使脑供氧不足，大脑不能够休息。用爸/妈/福，可以疏经络，促进微循环，改...

2年前 (2021-11-19) 49 健康养生

有什么健康的日常饮食？

有什么健康的日常饮食？

一个人的生活中，早餐是最重要且最容易吸收的一餐。所以，早餐一定要吃好。早上要空腹喝一杯温开水，这有助于肠道蠕动，帮你清走肠道内的毒素。晚上建意少吃为好。...

2年前 (2021-11-19) 48 健康养生

健康食物有哪些

健康食物有哪些

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，认为每天吃下列食物中的二种，就可增强体质，延缓衰老。 1、花菜实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其它食物。...

2年前 (2021-11-19) 46 健康养生

人体每天必须补充什么食物

人体每天必须补充什么食物

人体必需营养素：维生素B1 被称为神经•精神性维生素，对神经组织和精神状态有良好的影响，不足时会产生疲劳•健忘•焦虑不安等症状；还可以影响糖分的吸收，减少引起身体疲劳物质的形成。成...

2年前 (2021-11-19) 51 健康养生

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