有什么健康的日常饮食？

一个人的生活中，早餐是最重要且最容易吸收的一餐。所以，早餐一定要吃好。

早上要空腹喝一杯温开水，这有助于肠道蠕动，帮你清走肠道内的毒素。

晚上建意少吃为好。