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健康养生

作为营养师，自己如何做到健康膳食？

作为营养师，自己如何做到健康膳食？

感谢邀请：我是养生健康苑，也是一名健康养生爱好着。选择回答！作为营养师，自己如何做到健康膳食？首先澄清一下，我是一名健康养生爱好者，遗憾现在还未能取得营养师资格证。我认为以下几...

2年前 (2021-12-27) 54 健康养生

国庆节中秋双节期间，孩子的饮食怎么安排比较健康？

国庆节中秋双节期间，孩子的饮食怎么安排比较健康？

现在生活条件好了，国庆中秋双节期间，人们往往购买大量的食物来庆祝双节，比如鸡鸭鱼肉、海鲜零食、水果点心等等。如果不能很好的安排好孩子假期饮食，孩子很可能会养成暴饮暴食、偏食挑食等坏...

2年前 (2021-12-27) 42 健康养生

为了自己更健康你都做了哪些事情？

为了自己更健康你都做了哪些事情？

刚好昨天我在参加学生们组织的TEDxDUFE演讲中谈到这个问题。近年来，为了自己健康我做了很多事情： 1.减重。2015年初在100天时间内，我通过每天少吃一些主食（我本来就不喝饮...

2年前 (2021-12-27) 45 健康养生

小寒节气如何食疗养生？

小寒节气如何食疗养生？

1、冬养肾，因为四季中肾主冬。 2、肾喜黑色食物（黑豆食品最好），咸的味道（过咸伤肾）。 3、建议喝金芦荟口服液全面调理一下。...

2年前 (2021-12-27) 51 健康养生

如何注意饮食健康？

如何注意饮食健康？

【如何注意饮食健康】一、注意饮食卫生；日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成良好的饮食习惯。吃东西时...

2年前 (2021-12-26) 44 健康养生

什麽才叫做真正健康的饮食习惯？

什麽才叫做真正健康的饮食习惯？

健康饮食最重要的是为了改善或维持自身的健康而养成的一种健康的饮食习惯，通过自己对健康知识和食品功用的不断了解，找到适合自身健康发展的各类食品，培养一种合理的饮食习惯才是积极的针对自...

2年前 (2021-12-26) 49 健康养生

2，通过学习养生保健与营养膳食课谈一谈你的养生理念并阐述其原因？

2，通过学习养生保健与营养膳食课谈一谈你的养生理念并阐述其原因？

营养是健康的基础，基础问题解决了，其他问题可以迎刃而解。即基础代谢解决了，人的健康还需要每天适量运动，要有一个快乐的心情，每天不能随便破坏生物钟，改掉一些不良习惯，健康就有了完美的...

2年前 (2021-12-26) 47 健康养生

什麽是清调补？

什麽是清调补？

清调补 “清除体内毒素”、“调节身体机能”、“补充均衡营养” 中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中 “五谷为养...

2年前 (2021-12-26) 96 健康养生

八十岁的老人的规律的日常饮食？

八十岁的老人的规律的日常饮食？

80岁以上的老人算是高龄老人，各个器官功能衰退，咀嚼和消化能力下降，视觉、味觉、嗅觉等器官反应迟钝，有时还有原发病侵蚀健康，所以让老人好好吃饭，吃好每顿饭，确实是需要精心安排，适口...

2年前 (2021-12-26) 62 健康养生

如何做一个健康的老人？

如何做一个健康的老人？

谢谢邀请！怎么样才能让老人身体更健康？多陪陪，多听他们讲话，不管他们说什么都称赞，老人最怕自己没用，所以他们干什么都别拦，老人骨质疏松，最怕跌倒。所以环境要安全。老小孩，所以别跟他...

2年前 (2021-12-26) 45 健康养生

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